我們平常都很喜歡吃圣女果，也就是小番茄 ， 這種食物當(dāng)中含有豐富的各種營養(yǎng)元素，對人的身體也是非常棒的，那么孕婦吃小番茄該注意什么？
【孕婦吃小番茄該注意什么】
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孕婦能吃小番茄嗎
孕婦能吃小番茄 ， 小番茄果實(shí)中含有分豐富的達(dá)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、果膠、糖分等營養(yǎng)物質(zhì)，還具有促進(jìn)人體生長發(fā)育、增強(qiáng)人體抵抗力、延緩衰老、美容養(yǎng)顏等功效 。
小番茄是營養(yǎng)價(jià)值較高的水果之一，只要孕婦食用不用過量，食用期間注意衛(wèi)生等
孕婦吃小番茄注意事項(xiàng)
1、不生吃未熟青果：青澀未熟的小番茄如一般番茄一樣 ， 含有番茄堿，吃了容易中毒 。生食后會使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴(yán)重時(shí)甚至可致死 。
2、吃前一定注意要凈泡15分鐘，洗干凈 ， 然后食用，小番茄一般是溫室培育 ， 農(nóng)藥很多 。
3、不宜空腹吃食：因?yàn)榉压麑?shí)中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴(kuò)張和劇痛 。孕婦空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛 ， 不僅自己受苦，如果在孕早期，還可能引發(fā)流產(chǎn) 。
4、小番茄性寒，所以有胃寒者忌食生冷番茄 。
5、烹調(diào)時(shí)不要久煮 。燒煮時(shí)稍加些醋 ， 則能破壞其中的有害物質(zhì)番茄堿 。
6、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用 。
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