懷孕期間，孕媽們的身體會出現(xiàn)許多癥狀 。雖然這些都是正常的，但對于一些新手孕媽來說，卻會過于擔(dān)心 。那么孕期孕媽的身體有哪些癥狀？一起來看看吧 。

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1、孕期胃灼熱 。很多孕媽在孕期都會發(fā)生胃部灼熱的癥狀，這是因為懷孕期間孕媽子宮變大，擠壓胃部，導(dǎo)致胃中酸性的胃內(nèi)容物逆流引起的 。這個時候孕媽可以少吃多餐，多吃一些清淡的東西 ， 減少刺激性、脂肪含量高的食物攝入，會有效的緩解這種情況 。
2、孕期尿頻尿急 。這是由于孕期子宮變大壓迫膀胱，導(dǎo)致膀胱變得扁扁的 ， 貯尿量減少導(dǎo)致的 。一般來說，在孕晚期，很多孕媽排尿次數(shù)都會增多，大約1到2小時排尿1次，有的甚至更短 。
嚴(yán)重的孕媽媽可能發(fā)生漏尿的情況 。其實這都是正常的生理現(xiàn)象，目前沒有辦法避免 。不過孕媽了解這種情況后 ， 可以根據(jù)家里的居住情況 ， 縮短上廁所的距離 ， 特別是晚上，一定要打好照明燈，防止摔倒 。
3、抽筋 。很多孕媽在孕期都會出現(xiàn)小腿抽筋的情況，這主要是由于缺鈣導(dǎo)致的，因為胎寶寶在成長的過程需要吸收大量的鈣，若是孕媽鈣質(zhì)攝取不足 ， 就容易造成抽筋 。
所以為了減少這一現(xiàn)象，孕媽在孕期一定要注意補鈣 。如果孕媽小腿抽筋，應(yīng)盡量伸直抽筋的腿部，并將腳往自己的身體的方向下壓，讓小腿有被拉直的感覺 ， 抽筋就能緩解 。另外 ， 按摩及熱敷抽筋的腿部肌肉也可減輕抽筋的癥狀 。
4、孕婦腳腫 。通常孕婦在孕晚期出現(xiàn)腳腫 ， 水腫屬于正常現(xiàn)象 。這是由于孕媽在孕期血容量增加 ， 使血流中的水分容易滲透到組織間中導(dǎo)致的 。而孕后期子宮增大，使骨盆內(nèi)壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響 。這也是下肢浮腫的重要原因之一 。
要想緩解這種情況 ， 孕媽要減少水分的攝入，多吃一些清淡的食物，調(diào)味料少放，不宜太咸 。同時，適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)，這些都能幫助孕媽調(diào)節(jié)腳腫 。另外 ， 孕媽每晚堅持足部熱敷或溫水泡腳，都能增進(jìn)血液循環(huán)，改善腳腫的狀況 。睡覺的時候 ， 把靠枕墊在腳下 ， 也能緩解腳腫的不適感 。
【孕期孕媽的身體有哪些癥狀】 5、孕吐 。孕吐的原因很復(fù)雜，是孕媽媽體內(nèi)發(fā)生多種變化的共同結(jié)果 ， 比如人絨毛膜促性腺激素（HCG）和雌激素水平的迅速升高 。當(dāng)準(zhǔn)媽媽孕吐的時候，可以通過少食多餐、遠(yuǎn)離會讓自己不舒服的氣味和食物、穿著盡量舒適（腰部太緊的衣服會加劇妊娠嘔吐）來緩解孕吐 。

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