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孕婦不能吃什么蔬菜

生活百科 懷孕護理

在孕期的飲食是需要相當注意的，一不留神就會對肚子里的寶寶造成不好的影響，那么你知道孕婦不能吃什么蔬菜嗎？

孕婦不能吃什么蔬菜

文章插圖
孕婦不能吃什么蔬菜
木耳菜
又稱滑腹萊、落葵、西洋菜 。性屬寒滑，有滑利涼血之弊 。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服 。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所說滑胎)的孕婦，更應忌食之 。
胡椒
為大辛大熱的辛辣刺激性食品 ?！侗静萁浭琛分兄赋觯汉?，其味辛，氣大溫 ， 性雖無毒，然辛溫太甚，過服未免有害 ?！峨S息居飲食譜》則強調：多食動火燥液 ， 耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之 。因此 ， 懷孕之人切莫多食 。
莧菜
懷孕婦女在臨產期宜食之，因為莧菜性屬滑利，能通竅滑胎 。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說 ?！讹嬍稠氈芬嘣疲呵{，妊婦食之滑胎，臨月食之易產 。因此 ， 孕婦足月臨產時，食之最宜 。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當忌食 。《滇南本草》中說它能通血脈，逐瘀血 ?！侗静菅芰x補遺》還指出：莧 ， 下血而又入血分，且善走 。這說明懷孕初期不吃為宜，尤其是有流產傾向或有習慣性流產史者更忌 。
桂皮
又稱肉桂 。性大熱 ， 味辛甘，能補火溫中，但又有破血動胎之弊 。如《藥性論》曾說它通利月閉，治胞衣不下 ?！侗静菥V目》還說：桂性辛散，能通子宮而破血，故《別錄》言其墮胎 。《得配本草》又明言告誡：……孕婦、產后血熱 ， 四者禁用 。由此可見，懷孕婦女切勿食之 。
海帶
據研究 ， 孕婦缺碘會影響胎兒發育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內的碘 。但應注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙，這對胎兒會產生不良影響 ， 嬰兒出生后可能會引起甲狀腺功能低下 。這猶如水能載舟 ， 亦能覆舟的道理 。
馬齒莧
又稱馬齒菜 。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習慣性流產史者忌食之 。如《本草正義》中說兼能入血破瘀 。明·李時珍也認為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎 。近代臨床實踐認為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮 。所以，孕婦忌吃馬齒莧 ， 但在臨產前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產 。
孕婦吃什么菜好
韭菜
韭菜中含有對人體健康十分有益的植物性芳香揮發油、硫化物、纖維素等成分，具有促進食欲的作用，對老人、孩子、孕婦來說，多吃韭菜十分有益于健康 。
萵苣
萵苣含葉酸豐富 。孕婦懷孕早期常缺少葉酸，若不及時補充就會影響胎兒的大腦發育，嚴重者會造成胎兒無腦和因神經管不能閉合導致脊柱裂等先天性畸形 。萵苣中的天然葉酸是最好的葉酸來源 。
馬鈴薯
馬鈴薯是一種營養非常全面且易消化的食物 ， 有助于胎兒的發育，保護孕期健康 。同時所含的粗纖維可促進胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內的代謝，具有降低膽固醇和通便的作用 ， 對改善孕期便秘很有助益 。
玉米
玉米是粗糧中的保健佳品 。其膳食纖維含量很高，能刺激胃腸蠕動，加速糞便排泄，對妊娠便秘大有好處 。當然，其還具有利尿、降壓、增強新陳代謝，細致皮膚等功效 。
生菜
【孕婦不能吃什么蔬菜】 生菜極富營養 ， 含有多種維生素和豐富的礦物質 。常食用，能改善胃腸血液循環 ， 促進脂肪和蛋白質的消化和吸收，清除血液中的垃圾，排腸毒 。

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