我們都知道現在臺風山竹已經到達沿海了，在這樣天氣環境種，我們日常生活需特別注意，那么臺風天，孕媽嗎需要注意什么呢？
文章插圖
過境氣壓變化大數好胎動心里安
【臺風天，孕媽需要注意什么】 臺風過境前氣壓較高且逐漸降低，過境時最低，過境后氣壓升高 。氣壓變化如此之大，對孕婦會有什么影響呢？
有研究表明，氣溫、相對濕度、風速和氣壓等氣象因素可能是早產的重要影響因素 。
因此孕媽媽在家要做好早中晚數胎動，正常胎動是每小時≥3次，（早+中+晚）*4=12小時胎動數≥20次 。
異常胎動：
胎動減少一半以上或消失
胎動變得頻繁
以上情況要及時就醫 。
如何緩解腹脹？
調整生活姿勢
日常生活中，注意調整姿勢 ， 正確的站姿、坐姿和躺姿對于緩解腰背疼痛具有非常積極的作用 。
適當拉伸動作
孕期瑜伽是一種很好的拉伸鍛煉，無論是腰痛、背痛還是屁股痛，都可以在專業教練的指導下進行拉伸和鍛煉，緩解疼痛 。
適度孕期按摩
適度按摩可以緩解局部肌肉的張力和不適感，讓孕期心情更加輕松愉悅 。但應首先詢問婦產科醫生，了解您是否適合按摩，如果可以的話 ， 尋求專門培訓的按摩師指導，切記不要自行穴位按壓 。
雨天路滑，警防滑倒
孕媽媽在家閑不住，特別是懷二寶的媽媽，趕上大寶今天停課，忙完囤糧，大寶還想出去玩？！
孕媽們要謹慎，雨濕路滑，一定要注意穿防滑鞋，謹走慢行 。如果不小心滑倒，要及時關注陰道出血及下腹痛情況，謹防胎盤早剝的發生 。
推薦閱讀
- 懷孕37周后產檢要注意什么
- 孕期影響胎兒發育的三種現象
- 月經后幾天有白帶才正常
- 孕28周需要注意什么
- 月經推遲好幾天是懷孕了嗎
- 孕期有哪些危險的癥狀
- 天氣轉冷孕婦該怎么預防感冒
- 孕婦夏天容易影響胎兒發育的行為
- 月經前幾天白帶有血絲怎么回事？
- 胎兒臍帶繞頸孕媽不能做什么