當(dāng)女孩子進(jìn)入到青春期開(kāi)始，就會(huì)每一個(gè)月都會(huì)來(lái)一次月經(jīng)，這是十分正常的生理現(xiàn)象 。而且月經(jīng)一直都會(huì)持續(xù)到五六十歲 ， 可以說(shuō)月經(jīng)給女性帶來(lái)了非常大的困擾 。因?yàn)閬?lái)月經(jīng)期間有很多注意事項(xiàng) ， 而且一旦護(hù)理不好身體，就很容易引發(fā)婦科病 。那么，例假肚子痛怎么緩解呢？
為什么會(huì)發(fā)生痛經(jīng)
一般來(lái)說(shuō)，青春期女孩在月經(jīng)初潮后，來(lái)月經(jīng)時(shí)都會(huì)稍微出現(xiàn)腹痛、腰酸的現(xiàn)象，或是有點(diǎn)犯困，這些都是正常的生理反應(yīng) 。但是如果疼痛難忍，面色蒼白 ， 手腳冰冷 ， 還惡心嘔吐的話，就屬于醫(yī)學(xué)上的“痛經(jīng)”了，應(yīng)該到醫(yī)院及時(shí)查清引起痛經(jīng)的原因 。
在月經(jīng)初潮后的1～2年里 ， 由于子宮還沒(méi)有發(fā)育好，或者宮頸管狹窄使經(jīng)血外流不暢，或者子宮位置異常、月經(jīng)期內(nèi)子宮收縮過(guò)強(qiáng)等，都可能引起痛經(jīng)現(xiàn)象產(chǎn)生 。還有些女孩 ， 一快來(lái)月經(jīng)時(shí)，精神就緊張，害怕肚子痛，結(jié)果反而導(dǎo)致痛經(jīng) 。還有遺傳的因素 ， 比如母親有痛經(jīng)，女兒也會(huì)發(fā)生痛經(jīng) 。
來(lái)月經(jīng)肚子疼怎么辦
一旦發(fā)生痛經(jīng) ， 一不要驚慌緊張，二必須找醫(yī)生診治 。自己則要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，生活要有規(guī)律，做到勞逸結(jié)合，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠;月經(jīng)期注意保暖，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要用冷水洗浴和游泳;消除對(duì)月經(jīng)的恐懼心理，放松情緒 。發(fā)生痛經(jīng)時(shí)，可用熱水袋敷腹部，喝點(diǎn)紅糖姜水，或適當(dāng)服用止痛藥 。嚴(yán)重的痛經(jīng)，一定要去醫(yī)院進(jìn)行診治 。
中醫(yī)治療方法
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)根據(jù)不同癥候，素質(zhì)差異，經(jīng)期調(diào)血止痛以治標(biāo)，平時(shí)辨證求因以治本，使氣順血和，經(jīng)血流暢，其痛自愈 。
治氣滯血瘀性痛經(jīng)
處方：丹參9克，當(dāng)歸7克 ， 生蒲黃、烏藥各6克 ， 五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克 。
【例假期間肚子痛怎么緩解？】用法：藥研細(xì)末 ， 經(jīng)前3天每服10克 。日1次，紅糖下水，經(jīng)后停服 。
療效：服用1-2療程，有效率達(dá)100%，去醫(yī)院看看比較好 。
總而言之，因?yàn)閬?lái)月經(jīng)引起的輕微肚子痛可以不用去醫(yī)院治療，只要多注意休息，多喝點(diǎn)熱水 ， 禁食寒涼的食物就可以慢慢緩解 。如果月經(jīng)期間肚子疼非常嚴(yán)重的話 ， 那么就應(yīng)該去醫(yī)院請(qǐng)求醫(yī)生的幫助，千萬(wàn)不要私自的亂吃止痛藥 。
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