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孕期胸部怎么保養

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孕期胸部怎么保養？你懷孕后胸部有沒有發生什么變化呢？孕期胸部該怎么保養，產后不僅身材好恢復，寶寶吃奶也順利 。
懷孕后，孕媽和家人都將注意力放在了準媽媽的肚子上，期待著它一天一天變大 ， 這也表示著胎寶寶在健康長大 。但是比起來肚子，孕媽們會發現，孕期內身體最先發生變化的是乳房 。
孕媽的肚子在孕早期根本沒有存在感，排除一開始就變胖很多的孕媽，在孕中期 ， 肚子才會漸漸顯露出來 。而乳房則是在懷孕后就開始慢慢變大 。
有些孕媽懷孕后為什么胸罩內衣重新都買新的，其中一個原因就是乳房變大，已經穿不上以前的內衣 。并且隨著孕期的增加 ， 孕媽的罩杯也在不斷增大，在寶寶出生后，胸部會比懷孕前大上2-3個罩杯 。
除了胸部罩杯的變大，有些孕媽還會發現胸部的乳暈也在變黑或者變大，旁邊還會有一些細小的凸起 。不禁擔心自己是不是在變“丑” 。
這些變化其實是孕期很正常的表現 ， 因為懷孕后孕媽體內的激素發生了改變，就會刺激到乳房的再次發育，同時也是在為生產后給寶寶母乳喂養做準備 。
胸部的變化也提醒著孕媽注意胸部的保養，畢竟關系到產后寶寶的吃奶和自己身材的恢復 。

孕期胸部怎么保養

文章插圖
準備孕期內衣
有些孕媽會擔心自己現在乳房變大 ， 生完寶寶后會有胸部下垂的問題，畢竟愛美是女人的天性，誰不想要乳房豐滿挺拔呢？
建議孕期內的媽媽們都選購好一些的胸罩，起到支撐的作用 ， 可以避免胸部下垂 。在胸罩的選擇上，可以選擇純棉材質，有松緊性的運動內衣 。在給胸部起到支撐作用的同時，孕媽也要記得不能勒著肚子 。
胸部按摩
不少孕媽胸部在變大的同時 ， 還會伴隨著疼痛，用手摸一摸甚至還有腫塊 。孕媽可以采用熱敷或者冷敷的方法來緩解疼痛，而對于腫塊建議孕媽們在懷孕4個月后就開始進行胸部按摩 。
胸部按摩也能起到防止胸部下垂的作用，促進胸部血液循環 。還能夠疏通結塊，出奶更加順利 ， 以后寶寶吃奶也不用發愁 。
【孕期胸部怎么保養】 按摩方法：雙手在胸部畫圓，按摩整個乳房；一手托住胸部 ， 用另一只手的手指向乳頭方向由大到小畫圓圈，交替按摩；將雙手放在胸部外側，向中間擠壓 。時間控制在半個小時內即可 。

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