平時(shí)由于很多的原因，很多的女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)不同程度的腰痛肚子痛等癥狀，這就是常說(shuō)的痛經(jīng) ， 一些嚴(yán)重的痛經(jīng)，還可能會(huì)影響到女性的正常的工作和生活，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行一些有效的治療 。也可以通過(guò)吃一些食物來(lái)緩解，下面小編就來(lái)介紹一些比較有效的緩解痛經(jīng)的食物 。
榴蓮能緩解痛經(jīng)
榴蓮氣味強(qiáng)烈 ， 說(shuō)它“臭氣熏天”毫不夸張 。頭一次食用榴蓮時(shí)，那種異常的氣味使許多人“望而卻步” 。但在泰國(guó)，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品 。
蓮果中含有豐富的維生素，如維生素A、維生素B和維生素C的含量都比較高 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用，能促進(jìn)藥物對(duì)病灶的滲透 ， 可用于多種原因?qū)е碌难装Y、水腫和血栓等病癥，如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網(wǎng)膜炎等 。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為 ， 榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng) ， 特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用 。它還能改善腹部寒涼的癥狀，促進(jìn)體溫上升 ， 是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品 。榴蓮燉雞，補(bǔ)而不燥，性質(zhì)溫和，具有補(bǔ)血益氣、滋潤(rùn)養(yǎng)陰等多種食療功效，適合不同體質(zhì)的人飲用 。
但中醫(yī)認(rèn)為，榴蓮性質(zhì)溫?zé)幔舫缘锰啵瑫?huì)令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀 。此外，熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，不宜食用 。肥胖人士和腎病、心臟病人也不宜食用 。
香椿可以助孕
香椿被稱為“樹(shù)上蔬菜”，是香椿樹(shù)的嫩芽 。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 而且具有較高的藥用價(jià)值 。有研究表明，香椿中所含的維生素E和性激素物質(zhì)，具有抗衰老和補(bǔ)陽(yáng)滋陰作用 ， 對(duì)不孕不育癥有一定療效，故有“助孕素”的美稱 。
別看香椿味道特殊 ， 它所揮發(fā)的氣味能透過(guò)蛔蟲(chóng)的表皮，使蛔蟲(chóng)不能附著在腸壁上而被排出體外 。此外，它還是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥 。香椿還含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，常吃可有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能 ， 潤(rùn)滑肌膚，保健美容 。須注意的是，香椿為發(fā)物，多食易誘使痼疾復(fù)發(fā)，故慢性疾病患者應(yīng)少食或不食 。
【什么東西可以治痛經(jīng)呢？】經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的女性，在月經(jīng)期的時(shí)候應(yīng)該要有所注意，盡量不要吃生冷硬但有刺激性的食物 ， 在經(jīng)期的時(shí)候還應(yīng)該要注意適度的休息 ， 不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜，最好是不要進(jìn)行過(guò)重的體力勞動(dòng)，盡量保持良好的生活習(xí)慣 。
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