痛經(jīng)對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是很難以忍受的 ， 很多女人都飽受痛經(jīng)的困擾，更有的人在日常生活中努力學(xué)習(xí)還有辛苦工作之余都要一邊忍受痛苦一邊繼續(xù)學(xué)習(xí)工作 。而且嚴(yán)重的痛經(jīng)會(huì)導(dǎo)致女人甚至只能臥床不起，也嚴(yán)重的影響了正常的生活 。因此治療痛經(jīng)就成了廣大女性的共同心愿，那么怎樣才能治好痛經(jīng)呢？
1、韭菜炒羊肝
原料為韭菜150克，羊肝200克 。將羊肝切成小片 ， 與韭菜一起于鐵鍋內(nèi)急火烹炒 ， 加入食鹽、味精調(diào)味 。佐餐食用 。每日1次，連食1周為1個(gè)療程 。經(jīng)行前5日開(kāi)始食用 。具有溫補(bǔ)肝腎功效 。
2、枸杞燉兔肉
【怎樣才能治好痛經(jīng)？】原料為枸杞子15克，兔肉250克 。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調(diào)味 。飲湯吃肉，每日1次 。具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血功效 。
3、鱉甲燉白鴿
原料為鱉甲50克，白鴿1只 。將白鴿用水憋死 ， 除去毛及內(nèi)臟，鱉甲洗凈捶成碎塊，放入白鴿腹內(nèi) 。將白鴿放入碗內(nèi)，加姜、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內(nèi)隔水燉至鴿肉爛熟 。佐餐食用 。具有補(bǔ)益肝腎、調(diào)補(bǔ)沖任功效 。
4、當(dāng)歸生姜羊肉湯
原料為羊肉500克 ， 當(dāng)歸60克，黃芪30克，生姜5片 。羊肉切塊，與當(dāng)歸、黃芪、生姜共燉湯 ， 加鹽及調(diào)味品 。吃肉飲湯 。具有益氣養(yǎng)血功效 ， 適用于氣血虛弱型痛經(jīng) 。
5、山楂紅棗湯
山楂50克 ， 生姜15克，紅棗15枚，水煎服 。每日1劑，分2次服 。具有活血化瘀、溫經(jīng)止痛、行氣導(dǎo)滯功效 。
以上就是能有效治療痛經(jīng)的方法，女人在日常生活中只要多注意，并在經(jīng)期不過(guò)度勞動(dòng)，是可以很好的治療痛經(jīng)的 。大家都知道經(jīng)期不能碰涼水，不能碰冰的東西 ， 因此只要照做就能在月經(jīng)期間緩解痛經(jīng)的癥狀 。
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