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孕期一定要多吃這幾種水果

生活百科 懷孕護理

在孕期的時候你吃水果嗎？知道什么水果吃了對肚子里的寶寶好嗎？今天小編要給你介紹這幾款水果，有助于寶寶發育！ 一、芒果
芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的 。對孕媽媽也有止孕吐的作用 ， 少量食用可以攝入大量需求營養，有助通便，但是多吃容易上火

孕期一定要多吃這幾種水果

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二、梨子
梨可以通便秘 ， 利消化，對心血管也有好處，還有只可潤肺的功效 。但是梨子偏寒性也不適宜過量食用 。
三、圣女果
圣女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒的作用 。孕期多吃，可以增進食欲，促進腸道蠕動，排出毒素 。
四、菠蘿
【孕期一定要多吃這幾種水果】 有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，大量的酶有效促進消化，少量食用對孕婦有好處 。但是大量食用會濕熱 。

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