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懷孕3個月預防3大疾??！

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懷孕三個月的時候需要注意的事情有很多 ， 那么你知道要注意些什么嗎？今天小編要說的是懷孕3個月要預防3大疾?。?
懷孕3個月時，雖然胎兒情況已經基本穩定，但仍是容易流產的時期，有些孕婦的妊娠反應任然嚴重 。
本月重點：及時到醫院建保健卡，按時接受初次檢查 。
懷孕3個月胎兒變化
胎重：約4～40克
胎長：3～10cm
五官：面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發育成形 ， 顏面更像人臉 。
【懷孕3個月預防3大疾??！】 四肢：整個身體中頭顯得格外大；尾巴完全消失；眼睛及手指、腳趾清晰可辨 。四肢在羊水中已能自由活動，左右腿還可交替做屈伸動作，雙手能伸向臉部 。
器官：肋骨、皮下血管、心臟、肝臟、胃腸更加發達；自身形成了血液循環 ， 已有輸尿管，胎兒可排出一點點尿；骨骼和關節尚在發育中 。外生殖器分化完畢，可辨認出胎兒性別 。
胎動：已經出現臺不強烈的胎動 ， 很多孕婦暫時還不能感覺得到 。
懷孕3個月孕婦變化
體重：大部分孕婦開始食欲增加，下降的體重逐漸回升 。
身體變化：
1、陰道分泌物：受到骨盆腔充血與黃體素持續旺盛分泌的影響 ， 盆腔內內臟血液聚集，發生充血和淤血，陰道的分泌物比平時略增多 。
2、頻尿、尿急：增大的子宮開始壓迫位于前方及后方的膀胱和直腸 ， 膀胱容量減少，出現尿頻，總有排不凈尿的感覺 。千萬不要刻意不喝水或憋尿 ， 免得造成尿路感染 。
3、脹氣、便秘：子宮壓迫直腸，精神憂慮，出現便秘或腹瀉 。
4、乳房子宮：乳房脹痛外 ， 開始進一步長大，乳暈和乳頭色素沉著更明顯，顏色變黑 。下腹部還未明顯隆起，到孕3個月末時，已長如握拳大小 。
5、妊娠反應：孕3月的前2周 ， 是妊娠反應最重的階段，之后隨著孕周的增加反而開始減輕，不久將自然消失 。

懷孕3個月預防3大疾病！

文章插圖
懷孕3個月飲食要點，吃什么好？
飲食原則：妊娠反應依然嚴重的孕婦如果食欲不佳，盡量選擇自己較想吃的食物、少吃多餐外，應挑選容易消化的、新鮮的食物，盡量避免吃油炸、辛辣的食物 。
營養補充：孕三月初期胎兒體積尚??，所需祿溪养重质不重?。11周以后 ， 由于胎兒迅速成長和發育，營養的需求量也日漸增多，尤其蛋白質、糖和維生素較多的食物供給，如肉、魚、豆、蛋、奶等食物 。
懷孕3個月護理重點
護理重點：確保讓孕婦原理危險的環境 ， 可能危害胎兒健康的環境因素有：揮發性化學物質、輻射線等 。由于胎兒這個月著床的情況還不是很穩定，所以孕婦要保持情緒穩定，安心養胎，給胎兒一個健康、安寧的環境 ， 防止意外流產 。
孕期頭痛：在妊娠早期，與惡心嘔吐一樣，頭痛也是一種早孕反應，也可能是休息不好、睡眠不足所致 。建議保證足夠的休息和良好的睡眠質量 。如持續頭痛，需要檢查頭疼的原因 。如：高血壓、視力、睡眠問題等 。
妊娠紋：并不是每一位孕婦都會有妊娠紋，它因個人的體質、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同 。建議從孕3月開始 ， 堅持做腹部按摩，從一定程度上預防妊娠紋的生成 。
孕期性生活：通常在懷孕期間孕婦性趣缺缺，而且仍然有可能會引起流產或早產 。此階段準爸爸應該多加體諒 。
體重控制：根據孕婦孕前體重指數(BMI=體重(kg)÷身高的平方(m2))來計算孕期體重增加量 。BMI< 19.8的孕婦 ， 孕期總增重量應為12.5～18.0千克 。懷孕期間體重過重者最好減少飯、面等淀粉類和甜食的攝取量 。
懷孕3個月疾病要點，孕婦注意！
疾病提示：孕3月是流產危險相對比較大的時候，同時也是胎兒致畸的敏感期 。
1、妊娠劇吐：
癥狀：嘔吐頻繁，吐出膽汁和血、滴水不進、體溫升高、尿少、黃疸、肝功能受損、視網膜出血、意識模糊、昏睡等 。
預防：準爸爸多進行安慰，給予心理治療 。適當改變飲食時間 ， 量少多餐，多換花樣 。
治療：在醫生的指導下用藥，并注意休息 。一般2~3天會好轉 。如積極治療仍無好轉，要考慮終止妊娠 。
2、葡萄胎：
癥狀：葡萄胎沒有正常的妊娠物 ， 多是胎盤絨毛形成大小不等的水泡樣胎塊，相互間有細蒂相連成串形如葡萄而得名 。
治療：一旦診斷明確應立即作刮宮術，至少兩年預防惡變，兩年內應嚴格避孕 。
預防：女性20歲以下，以及40歲以上懷孕易得；連續自然流產的女性易得 。
3、妊娠合并卵巢囊腫扭轉：
癥狀：一側下腹部劇痛 ， 伴有惡心嘔吐 。
治療：急癥手術 。
預防：孕早期必須做生殖道檢查，及早發現有無卵巢囊腫大 。
懷孕3個月產檢要點：
產檢提示：孕3月要開始第一次產前檢查了！為了讓婦產科醫生了解孕婦的健康狀況和胎兒的生長發育狀況 。注意：第一次產檢要空腹！
產檢項目：量身高、測體重、量血壓、詢問病史、聽胎心音、測宮高、腹圍、血常規檢查（預防溶血）、尿常規檢查、肝、腎功能檢查、測艾滋病抗體檢查、測甲胎蛋白（篩查神經疾?。⒓觳橐腋瘟羆觳欏⒓觳楸尾《炯觳欏⒓觳椴《靖腥荊ㄔし老忍煨曰危?、心道_?。
懷孕3個月胎教方法
此階段情緒穩定才是最好的胎教 。孕婦保持良好的心情，才更利于胎兒的生長發育 。不要過分憂思和焦慮，胎兒雖小但是生命力極其頑強，主要孕婦保持良好的精神和心理狀態 ， 肯定能平安度過前三個月的危險期 。
孕婦的音樂胎教 。此時胎兒聽力發育并不完善 ， 所以孕婦可以自己先準備好天才寶寶胎教儀，自己每天按時收聽優美、舒緩的音樂，放松身心，通過這種“間接”音樂胎教的方式，開發胎兒智力，保證身體健康 。

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