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懷孕以后不能做什么

生活百科 懷孕護理

懷孕是一件美好而幸福的事情，但是孕媽知識寶典要告訴孕媽媽的是，在日常生活種有些事孕媽媽一定不要做，因為不利于身體健康和胎兒發(fā)育，下面我們好好了解一下 。
1、懷孕以后不要穿瘦、緊、小的衣服
婦女懷孕后由于胎兒在母體內(nèi)不斷地發(fā)育成長，會使得母體逐漸變的腹圓腰粗、行動不便 。同時為了產(chǎn)后哺乳的需要，孕婦乳房也逐漸變的豐滿 。此外，孕婦本身和胎兒所需氧氣增多，呼吸通氣量也會增加，胸部起伏量增大 ， 所以孕婦的胸圍也增大 。如果孕婦穿瘦、緊、小的衣服，就會影響呼吸運動和身體的血液循環(huán)，甚至會引起下肢靜脈曲張和限制腹內(nèi)胎兒的活動 。因此孕婦不可穿廋、緊、小的衣服 。
2、懷孕不宜穿高跟鞋

懷孕以后不能做什么

文章插圖
女性穿高跟鞋可以彌補個子矮的不足 ， 也可以使人挺胸收腹，顯得精神有力 。適度的高跟鞋（2~3厘米）鞋底的造型也正好符合正常人的足弓，有利于受力均勻，無論站立，還是行走，都不會感到很累 。
但是懷孕后，身體有了變化 ， 肚子一天天增大，體重增加，重心前移，站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重 ， 走路或站立都會使腳感到吃力 。因此孕婦不宜穿高跟鞋，孕婦最好穿軟底布鞋、旅游鞋、帆布鞋 ， 這些鞋有良好的柔韌性，可以減輕孕婦的身體負擔，并可防止摔倒等不安全的因素發(fā)生 。
3、懷孕以后不宜睡席夢思床
席夢思床柔軟舒適 ， 很受青睞 。但孕婦睡席夢思床則不利 。這是因為
（1）易致脊柱的位置失常 。孕婦的脊柱教正常人的要不前曲更大，睡席夢思床或沙發(fā)床，會對腰椎產(chǎn)生嚴重影響 。仰臥時，其脊柱呈弧形，使已經(jīng)前曲的腰椎小關(guān)節(jié)摩擦增加；側(cè)臥時，脊柱也向側(cè)面彎曲 。長此以往下去，孕婦易感到疲勞 ， 而且還會使脊柱椎體關(guān)節(jié)窩的位置失常，壓迫神經(jīng)，增加腰肌的負擔 。
（2）不利于翻身 。正常人睡眠時睡姿經(jīng)常變動，一夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)可達20~26次 ， 翻身有助于大腦皮質(zhì)抑制的擴散，提高睡眠質(zhì)量，然而，孕婦睡席夢思床太軟，深陷其中，不容易翻身 。
4、懷孕洗澡不要用坐浴
婦女洗澡不宜坐浴 ， 坐浴不利于衛(wèi)生 。妊娠期婦女洗澡更不能坐?。?尤其是妊娠后期應絕對禁止坐浴 ， 以防止引起早產(chǎn) 。
在正常情況下 ， 婦女陰道保持一定酸度，以防止病菌的繁殖 。這種生理現(xiàn)象與卵巢分泌的雌性激素有密切關(guān)系 。婦女在妊娠時 ， 胎盤絨毛產(chǎn)生大量的雌激素和孕激素，陰道上皮細胞的脫落大于增生，使陰道內(nèi)乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低 。如果孕婦坐浴洗澡，臟水有可能進入防病力減弱，因此孕婦洗澡不要坐?。灰焦蒼〕厝ハ叢?。
5、懷孕不要燙發(fā)染發(fā)
女性大多在孕前有染發(fā)、燙發(fā)的習慣，但在懷孕后則應限制染發(fā)、燙發(fā) 。這是因為，孕婦的皮膚敏感度較高，染發(fā)、燙發(fā) ， 會給自己和胎兒造成傷害 。
一些染發(fā)劑接觸皮膚后，可刺激皮膚，引起頭痛和面部腫脹，眼睛也會受到傷害，難以睜開，嚴重時還會引起流產(chǎn) 。有報道，染發(fā)劑對胎兒有致畸作用 。其實長期染發(fā)也會對婦女的皮膚有損害，有資料表明，不良的染發(fā)劑，可引起皮膚癌和乳腺癌，這對孕婦和胎兒健康十分不利 。為了胎兒和自身的健康，孕婦應忌染發(fā)、燙發(fā) 。
6、懷孕以后不要戴隱形眼睛
【懷孕以后不能做什么】 孕婦最好不要戴隱形眼睛，原因主要是懷孕期間內(nèi)分泌發(fā)生變化，可使孕婦角膜組織輕度水腫，角膜中心的厚度增加，如果此時戴隱形研究，更加加重了眼角膜的缺氧，使其敏感度降低，易于發(fā)生角膜損傷 。

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