“肥胖是一種會呼吸的痛，睡覺時會痛，爬樓時會痛” 。有人說減肥時女人一生的使命，作為一個女人，誰又不希望自己可以擁有一個苗條的身材，為了減肥，我們真的可是稱為無所不用其極，減肥藥、扎針、運動等，幾乎全部都用過了 。最近盛傳扎針可以減肥，小編表示有些懷疑，扎針效果真的好嗎？
一：減肥原理
1.調理胃腸功能 。由于針刺能延長胃排空的時間 ， 所以能使本來比較亢進的食欲得到抑制，甚至下降 。
【扎針減肥效果真的好嗎？】2.改善機體新陳代謝 。針灸能增強新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達到減肥的目的
3.改善內分泌系統功能 。很多肥胖是發生在青春期、產后、更年期這幾個階段，特別是女性，這幾個階段都是內分泌改變非常劇烈的時間段 。
4.減肥關鍵是忌肥肉 ， 油膩，少吃糖.還有多運動！適當節制飲食：少吃糖、淀粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內脂肪的消耗，加上每天多跳下繩，跑跑步，主要還是堅持，這樣會有很好的效果的
5.嚴格來講針灸是沒減肥作用的 。針灸的意義在于疏通經絡、去濕化痰，用西醫的說法來講就是快速代謝體內的雜物 。
6.想要主要用此減肥基本不可能，不過可以作為一種不錯的輔助方法 。經絡疏通后體內的痰濕之氣會淤積在體表 ， 此時通過適當的運動出汗能順利將其排出體外 。作息習慣良好的一般不會反彈 。
從上面可以看出，扎針減肥真的是有一點作用的，但小編還是不建議大家使用這種方法，小編一種堅信，只要管住嘴，邁開腿，減肥什么的根本不在話下 。最重要的是運動減肥還使得身體變得越來越健康，人變得越來越漂亮，同時還提高了自身的免疫力 。
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