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孕婦荔枝可以吃嗎？

生活百科 荔枝

關于孕婦荔枝可以吃嗎？注意事項有什么？的問題相信很多準媽媽都比較感興趣，小編特撰文如下：
【孕婦荔枝可以吃嗎？】

孕婦荔枝可以吃嗎？

文章插圖
1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質 。孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力；
2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用 。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；
3、荔枝擁有豐富的維生素 。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑；
4、從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效 。
孕婦吃荔枝的注意事項有什么？
1、孕婦每天最多不能吃超過200克的荔枝 。
2、吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯 ， 可以預防“虛火” ?；蛘甙研迈r荔枝去皮浸入淡鹽水中 ， 放入冰柜里冰后食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效 。另外 ， 荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱 。
3、不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用 。
4、原本孕婦本來有潰瘍性結腸炎、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛，或者是患有糖尿病的孕婦，吃荔枝要相當謹慎，最好不要吃 。
綜上所述：孕媽媽是可以適當的吃荔枝，但是一定要注意每天最多不能吃超過200克的荔枝，空腹的時候一定不要吃 ， 希望孕媽媽們牢記以防對寶寶造成傷害！

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