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不想落下月子病，產后一個月這6件事勸你不要做！

生活百科 月子病


生完孩子以后最怕自己得月子病了，那么需要注意哪些事情呢？不想落下月子??，产后一各|掄?件事勸你不要做！
在傳統的風俗習慣中，坐月子有很多的禁忌 。
比如，不能洗頭，不能吹空調，不能吃水果等等 。
其實這些所謂的“不能做”，都是假的 。
如果你不想落下月子病 ， 產后一個月，下面的這10件事，倒真的是不能做：

不想落下月子病，產后一個月這6件事勸你不要做！

文章插圖
久躺久坐
新媽媽體內的血液處于高凝狀態 ， 如果長時間躺著、坐著不動，很容易發生下肢靜脈血栓 。
一般順產新媽媽生后6小時就可以下地走動了 。剖腹產的新媽媽，醫生也是鼓勵盡早活動 ， 有利于傷口恢復 。
吹風受涼
在月子期吹風受涼，很容易得月子病，以后會出現關節疼痛、頭痛、怕冷等癥狀 。所以，新媽媽在產后一個月切忌吹風受涼 。
但是，不吹風≠長期關閉門窗，這樣會不利于空氣的流通，而且，悶熱的環境容易使細菌增多，導致新媽媽傷口感染 。
在月子期，每天可以開窗通風 ， 也可以開空調 ， 只是要注意避免對流風，不能讓風直接吹到新媽媽身上 。
吃生冷食物
孕期忍了10個月，生完寶寶 ， 新媽媽的飲食一樣還是要注意的哦 ， 還不能放開了吃 。
產后吃生冷食物，對脾胃功能較差的新媽媽來說，是一個負擔，很可能引起消化不良 。而且，生冷食物未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食后易導致新媽媽患腸胃炎 。
同房
無論是順產還是剖腹產 ， 身體都需要恢復 ， 大概是6周左右的時間 。子宮頸閉合、產后出血停止、傷口的愈合都是需要時間的，這個時候如果貿然同房，會增加感染的風險 。
新爸爸們要多一些體諒哦~ 。
一般情況下，產后6周需要到醫院做產后健康檢查，如果檢查一切正常，就可以同房，但要注意避孕 。
經常彎腰
分娩后，新媽媽的骨盆韌帶在一段時間內還處于松弛狀態中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮還未能很快完全復位，經常彎腰易引起腰痛 。
經常流眼淚
剛生完 ， 新媽媽在照顧寶寶時 ， 難免會遇到各種問題 。
比如奶水不足，乳頭皸裂，寶寶大便??，宝宝哭闹不睡觉爹o?，常常會不知所措，加上與婆婆育兒方法的觀點沖突，自己身體的疲累等等，很容易出現壓抑、緊張、難過的情緒 。
這時候，新爸爸要注意幫助照顧寶寶，新媽媽也可以跟家人傾訴你的情緒，不要經常流眼淚哦 。
【不想落下月子病，產后一個月這6件事勸你不要做！】 在月子期間身體抵抗力較差，經常流淚可能引發眼疾，也可能對日后的視力有一定的影響 。

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