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孕晚期要多注意這5件事

生活百科 孕晚期

到了孕晚期，終于快卸貨了，孕媽媽們很開心但是心里又有些矛盾，正是因?yàn)榈搅嗽型砥?nbsp;， 孕媽媽需要注意的事反而更多了 。那么孕晚期究竟有哪些需要注意的事項(xiàng)你額？一起來(lái)看看吧！

孕晚期要多注意這5件事

文章插圖
堅(jiān)持產(chǎn)檢
到了孕晚期，產(chǎn)檢的次數(shù)反而變得頻繁了 。
孕媽媽千萬(wàn)不要覺(jué)得麻煩就不去了 ， 甚至覺(jué)得孕期的產(chǎn)檢可有可無(wú)，反正也檢查不出什么毛病來(lái) 。
胎兒發(fā)育沒(méi)有問(wèn)題這不是最好的事情嗎？
孕期的產(chǎn)檢，不管對(duì)孕媽媽還是胎寶寶來(lái)講，都是很有好處的 。
孕媽媽可不要偷懶，為了胎寶寶也要堅(jiān)持去做，堅(jiān)持就是勝利哦！
不要獨(dú)自外出
為了方便生產(chǎn)，很多媽媽在孕后期都會(huì)適當(dāng)?shù)丶哟蠡顒?dòng)量 。
外出散散步或者一個(gè)人在樓下走走 。
到了孕晚期，真心不建議媽媽一個(gè)人獨(dú)自外出 。
適當(dāng)活動(dòng)是可以的，但一定要有家人的陪伴！
堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)
正常的孕婦，一般在孕20周就可以感受胎動(dòng) 。
在孕32-34周是高峰期，胎兒動(dòng)得非常歡實(shí) 。
從28周開始，準(zhǔn)媽媽就要學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng) ， 可以在餐后休息半小時(shí)開始數(shù) 。
正常胎動(dòng)的次數(shù)是每小時(shí)3次或3次以上，每12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)為30次或30次以上 。
一旦出現(xiàn)胎動(dòng)異常，不要嫌麻煩，也不要等，立即去醫(yī)院進(jìn)行檢查 。
不怕一萬(wàn)就怕萬(wàn)一，及時(shí)預(yù)防很關(guān)鍵 。
避免性生活
孕晚期最好禁止性生活，防止出現(xiàn)羊水早破，導(dǎo)致寶寶早產(chǎn) 。
尤其是合并有血壓高、胎盤前置、有出血早產(chǎn)征兆的準(zhǔn)媽媽，以免引起早產(chǎn)或感染 。
調(diào)整好心態(tài)
很多孕媽媽到了孕晚期既興奮又擔(dān)心，往往會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，從而變得脾氣也很差 。
這樣準(zhǔn)媽媽的身體自然不能過(guò)度到最好的待產(chǎn)狀態(tài) ， 不利于順利分娩 。
【孕晚期要多注意這5件事】 孕媽媽要試著放松心態(tài)，多給自己加油鼓勁兒，用快樂(lè)的心迎接家庭中新成員的到來(lái)吧！

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