彎腰提重物準媽媽彎腰或者腰部用力時，都會對腹部有所影響，擠壓到肚子里的胎兒 ， 從而引起子宮收縮 。所以，準媽媽要注意平時別經常彎腰 。
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2精神過于緊張孕婦長時間處于一種緊張的狀態，或者情緒起伏過大，這些不舒服的情緒都會傳遞給胎兒，從而很有可能引起孕婦宮縮 。所以準媽媽應學會調節自己情緒，用輕松、樂觀的心情度過整個孕期 。
【孕婦做什么會引起宮縮 這些事情孕期千萬別做】
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3頻繁摸肚子準媽媽母愛泛濫時，就會情不自禁用手撫摸孕肚 。但孕婦的肚子并不是想摸就摸的 ， 因為頻繁摸肚子時，胎兒活動會更頻繁 ， 這樣就很容易出現臍帶繞頸，和子宮收縮的情況 。所以，準媽媽想和胎兒互動時 ， 應學會正確的摸肚子方法 。
【孕婦摸肚子的正確方法】
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4吃刺激性食物辛辣刺激、寒涼的食物都有一定的刺激性，準媽媽食用后很有可能會引起子宮收縮 ， 嚴重的話還可能導致流產 。所以，飲食方面準媽媽要格外用心，盡量多吃清淡的食物 。
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5激烈的運動懷孕期間，準媽媽適當的運動很有益 。但要注意絕對不能做過于激烈的運動或者運動量過大，因為這很容易引起宮縮，讓孕婦短時間內腹部疼痛 。建議準媽媽們選擇散步、孕婦瑜伽、游泳等有氧運動 。
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