懷孕中晚期，孕婦的這2種睡姿易導致胎兒缺氧，盡量避免 。根本不用理會那些說法，一位生過孩子的朋友卻告訴她說，這種說法是有道理的 。
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為何孕期建議孕婦左側睡？
從懷孕中期開始 ， 孕婦的肚子隆起 ， 這個時候能夠堅持左側臥的話，就能減輕子宮對主動脈的壓迫 。這樣就不會影響到胎兒的供血量和供氧量，使得胎兒能健康發(fā)育 。孕婦左側睡的話，也能緩解子宮對下腔靜脈的壓迫，對孕婦的心臟和腦部的血液供給都有好處 。但是孕婦也沒必要整個孕期都堅持左側睡，從懷孕中期開始就行了 。而且在左側睡的時候，如果感覺不舒服，是可以變換其他睡姿的 。
所有的孕婦都適合左側睡嗎？
既然左側睡有這么多的好處 ， 那么是所有的孕婦都適合左側睡嗎？其實不是的，左側睡主要是針對子宮右旋的孕婦來講的 。如果孕婦本身子宮就呈左旋狀態(tài)，或者是患有心臟疾病的話，繼續(xù)左側睡只會加大子宮左旋的程度，影響胎兒的發(fā)育 。對于這類孕婦來講，右側睡才是最合適的睡姿 。
【孕期左側睡有什么好處】 從上邊的內(nèi)容我們可以知道，從懷孕中后期開始，孕婦最好是能堅持側臥睡的姿勢 。但是孕婦要注意，如果選擇這2種睡姿的話，很容易導致胎兒缺氧，孕婦要盡量避免 。
1.蒙頭睡
很多人都有蒙頭睡的習慣 ， 尤其現(xiàn)在是冬天 ， 蒙頭睡會感到很暖和，但孕婦千萬不要這樣做 。因為蒙頭睡的話，孕婦被子里都是呼出的廢氣，里面的氧氣含量越來越少 。時間長的話，孕婦就會出現(xiàn)頭暈、胸悶、氣短甚至是缺氧的情況 。嚴重的話 ， 會影響到胎兒的供氧量，從而也出現(xiàn)缺氧的危險情況 。
2.趴著睡
其實我們從懷孕初期就不建議孕婦選擇這樣的睡姿 ， 尤其是在肚子慢慢變大之后 。如果孕婦還趴著睡的話，很容易壓迫到胎兒，從而出現(xiàn)缺氧或者是畸形的情況 。所以孕婦要多上點心，不要因為自己的疏忽大意而傷了胎兒 。
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