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關(guān)于妊娠糖尿病你需要了解的事情有哪些

生活百科 常見(jiàn)疾病

懷孕期間，很多孕媽都患上糖尿病 。出現(xiàn)這樣的情況是孕媽們無(wú)法接受的 。那么關(guān)于妊娠糖尿病你需要了解的事情有哪些？一起來(lái)看看吧 。
媽媽在懷孕期間為了給胎兒足夠的養(yǎng)分 ， 其中最重要的是碳水化合物，碳水化合物的代謝變化是會(huì)隨著懷孕期的增加、胎盤(pán)內(nèi)產(chǎn)生很多種荷爾蒙，包括人類(lèi)胎盤(pán)泌乳素、動(dòng)情素及黃體素等 ， 血糖會(huì)因這些荷爾蒙分泌濃度的升高而改變，一旦身體對(duì)胰島素的阻力增加，胰島素的需求量便會(huì)更加大，而妊娠糖尿病因此發(fā)生 。

關(guān)于妊娠糖尿病你需要了解的事情有哪些

文章插圖
妊娠糖尿病會(huì)造成胎兒生長(zhǎng)過(guò)快，導(dǎo)致巨嬰，生產(chǎn)過(guò)程風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)較大 ， 難產(chǎn)與剖腹產(chǎn)的機(jī)率會(huì)增加 。
如何知道自己患了妊娠糖尿?。?
【關(guān)于妊娠糖尿病你需要了解的事情有哪些】 如果在妊娠24周以后，出現(xiàn)多飲、多食、多尿、體重減輕的癥狀，則不排除妊娠糖尿病的可能性 。妊娠期糖尿病的診斷要先作專(zhuān)門(mén)的測(cè)試，然后作診斷 。在孕期24-28周時(shí)接受葡萄糖耐糖試驗(yàn)（GCT），一小時(shí)候進(jìn)行抽血，如果抽血血糖值太高 ， 會(huì)進(jìn)行第二階段的口服葡萄糖耐量測(cè)試（OGTT） 。
檢驗(yàn)方式：空腹八小時(shí)后喝100克葡萄糖，分別在0小時(shí)、1小時(shí)、2小時(shí)、3小時(shí)抽血，若超過(guò)兩次沒(méi)過(guò)關(guān)就是妊娠糖尿病 。
患了妊娠糖尿病怎么辦？
1、平衡地?cái)z入蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物
2、不能漏餐
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
飲食必須做到平衡地?cái)z入蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物 ， 提供適量的維生素、礦物質(zhì)和能量 。為了讓血糖水平穩(wěn)定，必須注意不能漏餐，尤其是早餐一定要吃 。建議孕媽可以先經(jīng)營(yíng)養(yǎng)師評(píng)估，按照營(yíng)養(yǎng)師給予的飲食建議表攝取營(yíng)養(yǎng) 。
并注意以下四點(diǎn)進(jìn)食原則：
1、低GI飲食：少糖、高纖維、低加工，可延緩血糖上升的速度 。
2、進(jìn)食順序菜肉飯 。
3、少紅肉、多吃魚(yú) 。
4、三餐定時(shí)定量 。
研究表明適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)幫助你的身體代謝葡萄糖，使血糖保持在穩(wěn)定水平 。很多有妊娠期糖尿病的女性在堅(jiān)持每天30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)（如走路或游泳）之后，都受益匪淺 。但運(yùn)動(dòng)并不適合每個(gè)人，所以最好咨詢醫(yī)生 ， 了解一下哪些活動(dòng)比較適合你 。

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