懷孕期間 ， 孕媽們有著諸多注意事項，不能再像孕前那樣肆無忌憚 。那么問題來了，孕期孕媽對胎兒傷害大的行為有哪些？一起來看看吧 。
懷孕后，孕期禁忌有很多，除了這不讓吃那不讓吃，還有很多危險動作不能有 。這些雖然會很麻煩，不過為了胎兒健康和安全，孕媽還是要注意一點 。
另外，孕媽以下這“一多兩少”的行為，對胎兒也沒好處，一意孤行還會傷身 。
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天天熬夜太多
我表妹懷孕時 ， 特別喜歡熬夜打游戲，有一次玩到凌晨三點多，直到肚子疼了才罷手 。后來 ， 她到醫院產檢 ， 醫生說她肚子里的寶寶比正常孕周偏小很多，可能就跟她經常熬夜有關 。因為胎兒在孕媽肚子里，也有作息規律 。
白天大人活動時，胎兒基本上也處于活躍狀態，晚上大人休息時，胎兒自然也跟著休息 ， 順便長長身體 。但是像我表妹這種，經常熬夜，白天又正常上班 ， 自己有時候身體還會吃不消，更別提胎兒了 。
【孕期孕媽對胎兒傷害大的行為有哪些】 所以，建議那些天天熬夜太多的孕媽 ， 為了胎兒發育和自身健康著想，一定要養成早睡的習慣 。睡得好，孕媽精神足，身體健康，才能給胎兒發育提供良好的環境 。而胎兒也能得到充分休息，身體各項發育才能正常 。
整日運動太少
很多老人都說“懶懷孕、懶懷孕”，意思是女人懷孕后身子會變懶 。一方面 ， 孕期各種不適，每天無精打采 ， 對做什么事都提不起精神，干啥都不想動 。另一方面，隨著孕周增加，孕媽身體越來越沉，行動不便，然后就懶得活動了 。
其實，這種孕期整日運動太少的行為 ， 對胎兒發育很不利 。因為孕媽運動太少，總是坐著、躺著，長時間保持一個姿勢 ， 胎兒在肚子里會很不舒服 。
尤其是長期坐著的孕媽，很容易使腹中胎兒受到擠壓，造成缺氧 。所以，孕媽不要太懶 ， 除非特殊情況醫生叮囑休息、臥床，否則就要注意適當運動，哪怕出門散個步，在屋里走動走動也好 。
每天喝水太少
我們知道，孕早期受激素影響，還有孕晚期胎兒增大壓迫子宮 ， 很多孕媽會出現尿頻的情況 。有時候，一個小時候要跑三四次廁所，尤其是晚上剛躺下就又有尿意 。
所以，很多孕媽為了減少尿頻 ， 每天都不怎么喝水 。這種行為是不對的 ， 因為孕期胎兒的發育離不開孕媽水分的補充，尤其是羊水偏少的情況，為免造成胎兒缺氧 ， 更需要孕媽多喝水 。
多喝水，還能加快新陳代謝，幫助血液流通，對胎兒吸收營養很有好處 。所以，孕媽要養成喝水的習慣 ， 不管是在家還是去上班 ， 都要注意多喝水，千萬別因為怕上廁所就忍著 。
孕媽們，孕期這“一多兩少”的行為你有嗎？若有 ， 為了胎兒和自身健康，一定要想辦法改正，然后平平安安迎接新生命 。
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