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小孩肝火旺吃什么好（小孩肝火旺怎么調理）
肝火旺吃什么好：
1．“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞 。
2．西瓜：有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃 。
3．草莓：草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用 。
4．西紅柿：含有豐富的維生素 ， 營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火 。
5．大豆：含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火 。
寶寶肝火旺會口干、低熱、盜汗、口腔潰爛等，可以通過飲食方面來進行調理：
1、對小孩子的零食加以控制，少吃紅燒和油炸類等容易引起上火的食物 。學齡前小孩一定少吃諸如花生、瓜子等帶果殼的食物 。在夏天不要讓小孩子過多喝冷飲 。
2、多給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆味甘性寒，清熱解煩，能清涼解毒，對心煩意亂、脾氣暴躁的小孩最為適用 。
【小孩肝火旺怎么調理 小孩肝火旺吃什么好】 3、多給孩子吃些清肝火的蔬菜：比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白……
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