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女性時尚養生陷阱 常穿塑身內衣易誘發乳腺增生

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美麗是長期經營的成績單，因此 ， 偷不得懶，也揀不得捷徑 。很多時候，越是快速的，就越是陷阱重重 。一個美麗的女人也是健康的女人，以健康為代價的“造美”行動，是一場轟轟烈烈的自我毀滅運動 。下面為您指出七大時尚養生誤區，當您明知這些時尚是陷阱時 ， 請記得不要往下跳 。愿您成為健康、美麗的時尚女人！
時尚之一：挑戰極限，不做溫室里的小花朵
時尚理由：健身房已經過時了，暴走族正在成為品味生活的象征 。約三五好友去野外訓練生存能力、徒步遠行、攀巖，晚上坐在草地上數星星，睡在帳篷里聽蟲鳴，想想看，還有比這更酷的事情嗎？
顛覆理由：風、寒、暑、濕、燥、火是中醫講的六種致病外因 。人在野外 ， 除了受風寒，還容易招濕氣 。潮濕的地方讓人生疥瘡可能是許多朋友事先沒有考慮到的 。當然戶外活動肯定比整天呆在室內不活動強 。把那些不良因素考慮進去，就更周全了 。
時尚之二：去健身房里流汗，提高生命質量
時尚理由：成為一家健身俱樂部的會員是健康生活的要求 ， 和朋友相約著一起去流汗 ， 健身、社交兩不耽誤 。關鍵還有健身房里的氣氛，那些先行者的榜樣作用，自己在家永遠找不到 。
顛覆理由：白領們有意無意間喜歡去那些裝修比較豪華的地方，剛出高檔寫字樓又進高檔健身房，但卻忽略了這些地方因裝修帶來的有害氣體 。
在這樣的地方活動 ， 吸入了大量的有害物質 ， 健身房里的一些粉塵容易引起過敏性疾病 。專家建議，鍛煉身體最好選擇室外，當然還要選擇天氣 。中醫認為，霧天、刮風天不適宜室外活動 。
時尚之三：飯后馬上刷牙
時尚理由：擁有一口潔白整齊的牙齒，不僅是身體健康的基?。蓯谷嗽諫緗懷『銑瀆孕?。吃完工作餐 ， 當別人忙著打拖拉機或者結伴逛街的時候 ， 你從容不迫地拿出牙刷來 。夠時尚、夠另類！
顛覆理由：口腔學專家最新研究認為，飯后立即刷牙有害牙齒健康 。在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺瑯質變松軟 。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害 。
時間一長，牙齒的琺瑯質就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質過敏癥 ， 吃東西時牙齒就會出現酸、痛的癥狀 。因此，口腔學專家提醒，進食后最好用清水漱口，待1—2個小時后再刷牙 。
時尚之四：塑身內衣，不費力就能擁有好身材
時尚理由：希望自己有好身材但是沒時間去健身房，害怕體重增加還難拒絕眼前的美食 。聽聽塑身內衣的導購小姐怎么說？身體的脂肪是可以移動的……再看看最早流行塑身內衣的日本 ， 第一批擁躉者如今已是六十歲的人了，身材還保持在三十多年前穿衣時的樣子 。你說誰能抵擋這樣的誘惑？
顛覆理由：塑身內衣緊繃繃地“綁”在身上，既影響了正常的血液循環和汗液排泄，又會導致外陰潮濕，細菌繁殖 。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病 。
【女性時尚養生陷阱 常穿塑身內衣易誘發乳腺增生】所以，養生保健專家提醒：女性的腹部有許多重要臟器，如子宮、卵巢等，長時間穿束身衣會使肌肉緊繃，生理功能受到影響 。束腰還可能影響下肢血液循環 。如果一天有8個小時“塑身”，處在腹腔缺氧的狀態下，就會對身體造成損害 。
時尚之五：天然的，就是好的
時尚理由：現代社會，污染太多，天然的食品和美容護膚品由于未受污染，所以對人體健康有利 。最典型的就是蘆薈，既是健康食品，又是美容佳品 。
顛覆理由：蘆薈對人體確實有不少神奇美妙的作用，但是，蘆薈有500多個品種，可以入藥的只有十幾種，可以食用的只有幾個品種 。專家提醒說，蘆薈含有的蘆薈大黃素有“泄下通便”之效 ， 易導致腹瀉 。不同品種的蘆薈，藥性、藥效有很大差別，不同體質的人使用蘆薈會產生不同的效果 。
時尚之六：洗腸、斷食，排毒養顏
時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體里沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好 。
不習慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即一周里有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水，同樣可以起到排除身體毒素的作用 。
顛覆理由：中醫也講排毒，除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路，古代人甚至還有春秋放血排毒的說法，但洗腸容易讓腸管變粗，長時間反復刺激還會使腸管麻痹，最終導致一些人為因素疾病 。
斷食排毒法也要因人而異 。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼的東西胃里會發生脹氣 。如果你是超負荷工作者，到該吃飯的時候不吃，身體會出現乏力、眩暈、低血糖癥狀，對健康會有影響 。

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