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經(jīng)期血量不規(guī)律吃什么

生活百科 適用于

1、歸地燒羊肉
組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克 。
用法：羊肉洗凈，切塊 ， 放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛 ， 可常服 。
作用：溫中補虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力 。
2、烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只 ， 當歸、黃芪、茯苓各9克 。
用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完 。月經(jīng)前每天l劑 ， 連服3—5次 。
作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡 ， 頭暈眼花 ， 心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細 。
3、生化蜜膏
組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升
用法：前七味加水500毫升 ， 煮取300毫升 ， 去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次 。
作用：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊 ， 小腹脹痛拒按 ， 舌正常或紫黯 ， 或有瘀點 ， 脈細弦澀 。
4、母雞艾葉湯
組成：老母雞1只，艾葉15克 。
用法：將老母雞洗凈，切塊 ， 同艾葉一起煮湯，分2—3次食用 。月經(jīng)期連服2—3劑 。
作用：補氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細 。
5、地黃煮酒
組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升 。
用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次 。
作用：活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點，脈細澀 。
6、枸杞燉羊肉
組成：羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量 。
用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時 ， 下羊肉整塊 ， 用開水煮 ， 姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯（2000毫升），鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l—1.5小時，待羊肉熟爛 ， 去蔥、姜，入味精 。
作用：補腎養(yǎng)血;適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質(zhì)?。ニ崛恚吩味?，或少腹冷，夜尿多，舌質(zhì)淡，脈沉遲 。
7、兩地膏
組成：生地、地骨皮各30克 ， 玄參、麥冬、白芍各15克 ， 阿膠30克，白蜜40毫升 。
用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi) ， 加白蜜 ， 置文火上調(diào)，候涼，裝瓶 。每服 20毫升，每日3次 。
【經(jīng)期血量不規(guī)律吃什么】作用：滋陰養(yǎng)血;適用于肝腎陰虛 ， 虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多，色紅，頭暈，心煩口渴 ， 舌質(zhì)紅 ， 脈細弦 。

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