具體的制作方法如下：
取雞蛋：2個，益母草：30克 ， 元胡：15克 ， 放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯 。經(jīng)前：1～2天開始服，每日：1劑，連服：5～7天 。
現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，益母草可通過松弛痙攣狀態(tài)下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經(jīng)的作用；元胡具有行氣活血、散淤止痛的作用 ， 是臨床上治療痛經(jīng)的常用藥 。三者合用可起到行氣、養(yǎng)血、活血、去淤、止痛的作用，是痛經(jīng)患者的食療佳品 。
根據(jù)痛經(jīng)患者的臨床表現(xiàn)不同，痛經(jīng)分為氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型，而益母草煮雞蛋最適合于氣滯血淤型痛經(jīng)患者食用 。
【月經(jīng)失調(diào)吃益母草加雞蛋】這類患者典型的臨床表現(xiàn)為：月經(jīng)周期往往不太規(guī)律，在月經(jīng)前2～3天開始出現(xiàn)莫名其妙心煩、胸悶，常常為一點(diǎn)小事而大發(fā)脾氣，伴有乳房及胸脅部脹痛，經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛 ， 經(jīng)量少，色黯有塊 。除了堅持吃益母草煮雞蛋外，氣滯血淤型痛經(jīng)患者平日還應(yīng)適當(dāng)多吃一些具有舒肝理氣、活血調(diào)經(jīng)作用的食物，如白蘿卜、柑橘、佛手 。專家強(qiáng)調(diào)，益母草煮雞蛋這種方法只適合原發(fā)性痛經(jīng)的朋友，如果是繼發(fā)性痛經(jīng)的女性，則需要檢查引起痛經(jīng)的相關(guān)疾病 ， 繼而治療效果才會更好 。
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