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久坐也會惹出婦科病

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久坐也會惹出婦科病

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久坐也會惹出婦科病
【久坐也會惹出婦科病】 久坐也會惹出婦科病
26歲的文靜是一家公司的會計，上班時間幾乎都是坐在電腦面前，很少活動，經常腰酸背痛 。上周末公司安排去醫院做身體檢查，居然查出了宮頸糜爛，這把她嚇了一大跳 ， “我平時沒啥感覺，只是有時腰酸背痛而已啊” 。
醫生：久坐也會惹出病
婦科門診醫生解釋：“很多人以為久坐只會患頸椎病、肩周?。?很少知道坐的過久也容易讓婦科疾病找上門 。”這是因為，久坐會導致血液循環不甚暢通，長時間久坐的婦女會陰部透氣不良 ， 血液循環受阻，比較容易引起婦科疾病，由于癥狀不明顯，又往往容易被忽視 。
很多患者被查出患有宮頸糜爛時，常常一點感覺都沒有 。這是因為子宮頸上幾乎沒有痛覺神經，即使有了問題也感覺不到 。
防久坐婦科病每年一次查婦科
醫院調查顯示，每年都做婦科檢查的只占49.69%，所以 ， 為了自己和家人健康，每年要檢查一次婦科病 。
久坐的白領要怎么樣才能保持健康呢？
1、辦公室女性每天至少活動30分鐘，例如工作一個小時后站起來適當活動一下；坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行；在電視播放廣告時 ， 站起來走動一下；當然，能做到每周抽出時間來參加體育鍛煉是更好的 。
2、盡早開始瑜伽課程；減少鹽分攝入；每天喝2000ml的水；吃飯時少喝水；高跟鞋7cm是極限；每周熬夜不超過2次；向右側臥最健康 。
3、多吃維他命；想法要積極；節食別過甚；稍微喝點酒；保護好視力；控制好體重 。

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