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女人絕經期要小心這些病

生活百科 絕經期


女人絕經期要小心這些病

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女人絕經期要小心這些病
女人絕經期要小心這些病
1、絕經前就可能出現“潮熱”癥狀 。
雖然不是每一位女性都會在絕經期前后經歷“潮熱”癥狀 ， 但據估計，大約80%-85%的女性在圍絕經期和絕經期后，會經歷“潮熱” 。每個人“潮熱”的嚴重程度和頻率是不同的 。體質指數（BMI）較高和絕經較早的女性，出現“潮熱”和“盜汗”現象的頻率較高 。這里推薦一些簡單的方法來減輕這種不適：穿衣厚度要適當，避免飲酒及吃辛辣食物，吃大豆類食物或黑芝麻提取物 ， 將可能有助于緩解癥狀 。
2、即便你仍有月經 ， 也會經歷一些絕經期才有的癥狀 。
【女人絕經期要小心這些病】 通常在絕經期到來的前幾年，你可能就會經歷絕經期的癥狀，這一階段被稱為圍絕經期，一般發生在絕經的前幾年以及絕經之后的第一年 。處于圍絕經期的女性，激素水平會出現很大波動 。因此，女性在這一時期，可能會出現潮熱以及月經周期發生改變的現象 。月經量可能一下子會比原來多很多 ， 也可能會比原來少；月經周期可能會變短也可能會變長 ， 或者在某些月份出現沒有月經的情況 。雖然處于圍絕經期的女性生育能力會下降，但仍可以懷孕 。
3、絕經之后如果出現陰道出血現象，不能輕視 。
圍絕經期時，女性會經歷陰道的不規律出血；但絕經后，如果你沒有使用激素治療 ， 陰道再出血就不正常了 。這時 ， 你應該及時到醫院進行檢查，找出出血的原因 。
4、女性絕經年齡差別較大，平均絕經年齡大約為51歲或52歲 。
絕大多數女性絕經在50歲出頭，但也有些人可能30多歲就絕經了，而有些女性很可能到了60歲才出現 。
5、絕經后，警惕骨密度的快速下降 。
在絕經后的前幾年 ， 骨量流失速度是最快的 ， 當骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度時，就會出現骨質疏松 。堅持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強壯 。此外，為了避免骨質疏松，還應該補充鈣和維生素D 。飲食中要包含足夠的乳制品，以及富含鈣的食物 。
6、絕經后易出現泌尿系統疾病 。
體內雌激素水平的下降會導致尿道變短變??，因而会臭溨一些尿堤m膊 ?，睙峥P蚱的蚣?；夜尿札f啵壞奔鼻邢胍”恪⒔行孕形虼锏叫愿叱筆?nbsp;， 出現遺尿；咳嗽、大笑、打噴嚏或舉重物時出現遺尿；小便時有灼燒感 。如果這些問題影響了你的日常生活，比如讓你不得不減少運動或社交活動，那就最好去看醫生 。

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