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孕婦吃紅豆好還是綠豆好

生活百科 紅豆

孕婦吃紅豆好還是綠豆好紅豆和綠豆孕婦都可以吃，但哪個更好要根據孕婦需求而定 。
若孕婦想補血，或者想消除孕期水腫情況，則吃紅豆最好 。若孕婦想降火 ， 或消暑解熱，則應選擇綠豆 。若孕婦不能確定自己的需求，但又想補血和解暑，那么不妨將紅豆和綠豆一起煮粥吃 ， 且最好再加點紅棗同煮，可同時起到補氣養血消暑的作用 。

孕婦吃紅豆好還是綠豆好

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2孕婦吃紅豆綠豆湯注意事項1、不能多吃
紅豆和綠豆都屬于豆制品，吃多易增加孕婦肝腎負擔，而且綠豆吃多還會有飽脹悶氣的感覺，所以孕婦不能多吃 。
2、不能吃冰的
夏季很多人喜歡把紅豆綠豆湯放冰箱冰鎮后再吃，但孕婦是不能這樣食用的 ， 因為孕婦多吃冰涼的食物，易導致氣血運行滯緩，陰寒氣盛，對胎兒發育不利 。
3、不能放太多糖
很多人為了口感更好，會在紅豆綠豆湯中加很多糖 ， 但孕婦要注意 ， 不能放太多糖 ， 以免導致孕期血糖過高 。
4、放久了的不能吃
隔夜的紅豆綠豆湯孕婦不宜吃，最好是當天煮當天吃完，這樣更新鮮衛生 。

孕婦吃紅豆好還是綠豆好

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3紅豆和綠豆一起煮的做法紅豆綠豆粥
材料：大米50g，紅豆20g，綠豆20g 。
做法：將所有材料混合，洗凈 ， 然后倒入電飯鍋中 ， 加大半煲水 ， 先按煮飯那個按鈕 ， 半小時后再按粥的按鈕 ， 煮兩小時左右，再保溫 。
紅豆綠豆湯
材料：紅豆30克，綠豆30克，紅棗9克，冰糖 。
做法：
1、紅豆、綠豆洗凈后浸泡半小時;
2、將泡好的紅豆、綠豆，和洗凈的紅棗放入燉鍋內，加入清水，然后隔水慢燉至豆爛湯濃，之后加適量冰糖調味即可 。
【孕婦吃紅豆好還是綠豆好】
孕婦吃紅豆好還是綠豆好

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