綠豆百合粥食材：百合、綠豆各30克，大米150克 。
做法：先將百合、綠豆、大米分別洗凈(并將百合剝開、去皮) ， 加水放置30分鐘，以文火煮成粥即可食用 。
功效：百合性甘，微寒，具有潤肺清熱、寧心安神功效，加入綠豆、大米 ， 可加強清熱解毒之效，三者結合能有效緩解流鼻血 。
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2空心菜飲食材：空心菜250克，白糖適量 。
做法：將空心菜洗凈，和糖搗爛，沖入沸水飲用 。
功效：本方可清肝瀉火，寧洛止血，適用于肝火引起的鼻出血 。
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3水果西米露食材：西米露、梨子、橘子、獼猴桃、牛奶等 。
做法：
1、西米洗凈后，倒入沸水中煮至半透明，然后和熱水隔開;另外，再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去 。
2、煮一小鍋牛奶并加少許糖，將煮好的西米露倒進牛奶中煮至鍋開，待晾涼后，加入水果丁即可 。
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4冰糖雪梨水食材：雪梨、冰糖 。
做法：把雪梨去皮后切成小塊 ， 放入鍋中 ， 加入適量的水與些許冰糖一起熬煮二十分鐘左右即可食用 。
【孕婦吃龍眼上火流鼻血如何食療】
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