牛奶牛奶含鈣量高 ， 牛奶中的鋅能促進胎兒大腦發育，如果條件允許，孕婦最好每天喝200-400克牛奶 。
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2酸奶對于喝鮮奶腸胃感到不適的孕媽來說 ， 酸奶是不錯的選擇 。不過孕媽最好把酸奶放到常溫下再飲用，避免過涼 。
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3豆漿孕婦常喝豆漿是防止貧血以及低血壓等多種病癥的行之有效的措施之一 。孕婦常喝豆漿還有助于胎兒的正常發育 。
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4果汁【懷孕期間可以喝的飲品有哪些 還有這些是不能喝的】 孕婦適量喝點鮮榨果汁，不僅能夠變換口味補水，還有解渴補充營養的功效 。不過孕媽最好不要喝市面上的果汁 。
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