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產后就用束縛帶，到底是瘦身還是受罪？

生活百科 束腹帶

“產后束腹帶有必要用嗎？糾結到底要不要買...”很多媽媽“其實我覺得大效果沒有 ， 最好是自己運動收腹 ， 那樣效果會比較好的！”產后修復到底要不要用束腹帶？怎么用？
穿戴束腹帶，并不會起到防止子宮下垂的作用 。
我們的各個器官都是靠各個肌肉進行固定的 。只要所有肌肉功能正常，不論你是剖腹產還是順產，寶寶出生后我們身體里所有的內臟器官都會自己恢復到原位 。
綁在身體表面的“束腹帶”對于藏在身體里面的內臟的位置改變是“愛莫能助”的 。
另外，綁束縛帶使用時會使腹內壓升高，增加我們在懷孕生產時，本來就很脆弱的肌肉——盆底肌的壓力 。反而增加子宮下垂、陰道壁膨出的幾率！
另一種偽科學的說法：
“產后用紗布纏繞腹部，防止內臟下垂” 。
理由：防止內臟下垂是所有產婦在產后都應該注意的，但用紗布不但起不到預防作用還有可能壓迫內臟 ， 導致并發癥的產生 。

產后就用束縛帶，到底是瘦身還是受罪？

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當用力將紗布纏繞在腹部之后，紗布會對內臟產生一定的壓力，同時由于紗布沒有彈性 ， 所以非常影響產婦的呼吸，使其不能隨著呼吸節奏做到收放自如，反而會給內臟帶來壓迫 。
哪些媽媽適合用束腹帶？
腹部非常松弛，下垂比較嚴重，使用腹帶會起到支持作用 ， 也會使新媽媽感到舒適，消除產后腹部空虛和垂脹感 。這種情況多見于胎兒過大，多胞胎或生育多胎的媽媽 。
連接骨盆以及脊柱的各種韌帶發生松馳性疼痛時，腹帶可起到支撐作用 。
施行過剖腹產的媽媽 ， 用腹帶可對傷口愈合起到較好的保護作用 。
媽媽要注意，若已經在使用腹帶，要注意觀察自己的情況，等相應的癥狀消失后，就不應該再使用了 。
最好產后42天再使用束腹帶
產后想用束腹帶的媽媽們一定要在8周以后才可以開始使用，不要產后馬上就把自己綁的緊緊的，產后的身體也需要自我調整和恢復 。
關于產后的體型恢復，你需要堅定的三點：
【產后就用束縛帶，到底是瘦身還是受罪？】 一、產后鍛煉

產后就用束縛帶，到底是瘦身還是受罪？

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多做一些抬腿運動 ， 仰臥起坐等，可以增加腹肌的張力 。
二、也是最重要的就是哺乳

產后就用束縛帶，到底是瘦身還是受罪？

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據法國科學家研究發現，那些長在臀股部的脂肪幾乎是專門為哺乳而準備的，因此產后哺乳不但可以促進子宮的恢復，還有助于體型的恢復，而且母乳喂養對新生兒的生長發育也大有益處 。
三、不止想體型修復？更想瘦！

產后就用束縛帶，到底是瘦身還是受罪？

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老老實實的科學飲食、運動瘦身，別把期望都投在這束腹帶上面 。
選購束腹帶的tips：
? 材質：選擇透氣性好（棉質、紗質），彈性大材質的束腹帶 。
大?。菏勾拇?、中、小三隔櫠d乓『?，如果有均碼的、自然彈性好的就最好了 。
? 功能：順產、剖腹產的媽媽要選擇適合自己情況的束腹帶 ?？梢月爮尼t生建議選購 。
方便度：如果照顧寶寶時間不允許，可以選擇輕便操作簡單的束腹帶；如果時間允許，紗布腹帶是不錯的選擇 。

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