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女人最忌諱的7件事

生活百科 職業(yè)女性

人們在養(yǎng)生的時候有些事情是非常忌諱做的，你知道女人們在養(yǎng)生的時候哪些事情是最忌諱做的嗎？今天小編就為大家盤點那些女人最忌諱做的事情，趕緊去下文了解下吧！
1、超負荷工作
隨著競爭愈來愈激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態(tài)對健康是非常不利的 。如果不注意休息和調節(jié)，中樞神經系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會引起心理過激反應 ， 久而久之可導致交感神經興奮增強 ， 內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病 。因此 ， 職業(yè)女性要注意緩解心理上的緊張狀態(tài)，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉 。
2、憂愁抑郁
【女人最忌諱的7件事】生活中的煩惱在所難免 ， 將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥 ， 心情不好應學會心理調節(jié)，盡量想辦法宣泄或轉移 ， 如找好友聊天 ， 一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊 ， 熱愛生活 。
3、盲目減肥
愛美之心 ， 人皆有之，職業(yè)女性尤其如此 ， 許多人千方百計想減掉自己體內多余的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂 。減肥者想速見成效 ， 拼命節(jié)食 ， 結果是體重減輕了，身體卻垮了 。
4、濃妝艷抹
職業(yè)女性由于工作需要，對自己進行適當?shù)幕瘖y是必要的，但切忌濃妝艷抹，因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑 ， 雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本 ， 不少女性把美容希望寄托于層出不窮的化妝品上 ， 忽略了自身的健康 。化學品會嚴重刺激皮膚 ， 粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能 。
5、飲茶過濃
多數(shù)職業(yè)女性有飲茶的習慣 ， 茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率 。飲茶好處固然不少 ， 但茶堿太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑 ， 而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激 。
6、借酒消愁
職業(yè)女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當成現(xiàn)代生活方式中的一種時髦行為 。其時，借酒消愁愁更愁 。只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體，首先是神經系統(tǒng)受損，這是很危險的 。
7、見異思遷
職業(yè)女性由于接觸面廣，會遇到各種各樣的男性，其中不乏優(yōu)秀者，如果沒有較好的道德修養(yǎng)，婚外戀由此產生，結果往往輕則家庭失和，重則離婚 。一位職業(yè)女性因婚外戀鬧了一年多，離婚終于如愿以償，但事后她說：“無論選擇哪種離異方式，都像被人剝了一層皮 。”日本社會學家做過一項調查：離婚女性與家庭幸福者相比，前者的壽命縮短5年左右 。而對朝夕相處的夫妻來說，如果經常爭吵、不和、斗氣、互不相讓，則會導致內分泌系統(tǒng)功能紊亂，內臟器官功能失調，患上各種身心疾?。?以致未老先衰，縮短壽命 。記?。褐頁廈纜幕橐鍪墻】得廊蕕淖羆蚜擠?。

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