月經是指從女性體內大量初學的現象 ， 正常情況下，這種現象每月都會出現一次 。在經期，女性的身體是很需要保養的，經期的保養對于女性特別重要 。不當的生活習慣會造成月經不調等癥狀的出現，比如在經期食用辛辣刺激的食物能導致子宮收縮，從而出現經血量增多的現象 。
在月經出現的時候，女性應該吃一些調經活血的補品或者是一些有助于調節月經的食物 。很多女性會選擇香草精，香草精對女性的月經調解又怎樣的作用呢，讓我們先來了解一下香草精 。
香草精，由香草(Vanilla)提煉而成，是制作各種高級西點必不可少的名貴香料 。
有很多朋友問起過它，因為博客里很多方子都用到香草精 ， 但這類方子往往又跟著一句話：“如果沒有香草精 ， 則可以省略” 。其實，我不建議大家省略香草精，因為正是它，創造出西點不可復制的美妙香味與味道 。
香草精由香草的豆莢提煉而成，香草豆莢是一種在西點里應用十分廣泛的香料 ， 乳酪蛋糕、曲奇、戚風蛋糕、焦糖布丁、冰淇淋……處處可見它的身影，它特有的香氣高貴而優雅，賦予西點非同一般的品質和品味，有“香料皇后”之稱 。唯一的缺點在于，它的價格比較昂貴，只有高檔的西點店，才會采用它 。
香草精使用比香草豆莢更為方便，雖然它的價格也不便宜，但單次使用成本比香草豆莢要實惠 。這種褐色的液體往往只需幾滴就可以發揮作用，讓西點的品質更上一個臺階 。而且，它保留了香草的有效成分，擁有上百種芳香成分及十多種人體必需的氨基酸，不僅天然，更對人體有益 。
【經期能吃香草精嗎】現在我們了解到香草精含有很多種人體必須的氨基酸 ， 對人體的保健能起到很好的功效 ， 所以經期女性在經期食用香草精并不會對身體造成傷害，可以適量食用 。香草精雖然是一些植物的精華，但對于我們來說并不是必需品，所以最好還是不要過多食用 。
