增進食欲、促消化生姜中含有的姜辣素對口腔和胃粘膜有刺激作用 ， 能促進消化液分泌 ， 增進食欲 。同時還可使腸張力、節律和蠕動增加 ， 有助于消化，很適合食欲不振的孕婦食用 。
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2止孕吐生姜中含有的姜烯、姜酮 ， 食用后有減緩腸胃的蠕動和收縮的作用，能壓制人的惡心想吐感，所以孕婦想孕吐時可吃生姜有明顯的止吐效果 。
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3驅寒暖身【孕婦吃生姜有什么好處和壞處】 生姜性溫，有驅寒暖聲身功效，手腳冰涼、體質虛寒的孕婦用生姜熬水飲用，會讓身體會快回暖 。
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4防治感冒生姜性溫 ， 有發散作用 ， 有風寒感冒的孕婦將生姜和紅糖煮湯服用，能發汗排寒氣，有助于預防和治療感冒 。
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