月經期間吃什么好，許多女性都會有這樣的疑問，是不是也要注意飲食方面，要學會忌口呢 。在這段時間內女性的內分泌環境發生變化，身體素質有所下降 。所以呢，女性可以通過飲食調理身體，進食一些溫補的食物，避免寒涼和刺激性食物 ， 這樣能夠有效提高身體素質 。
月經是女人的正常生理周期，也是每個女人的好朋友，經期注意事項又很多，那么就有人問;了，經期吃什么好 ， 青菜蘿卜可以吃嗎，可以吃青蘿卜嗎 ， 下面我們就一起來尋找答案 。
蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內廢物的排出 。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓 。
1、蘿卜含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力并能抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義 。
2、吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病 。
3、蘿卜一味中藥，其性良味甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒 。
不宜食用蘿卜者：蘿卜為寒涼蔬菜，陰勝偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食 。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、先兆流產、子宮脫垂等患者少食蘿卜 。服用人參，西洋參不能同時吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補益作用 。
因此女性月經期間可以吃蘿卜，適量吃不會對月經造成影響
【經期能吃青蘿卜嗎】由以上的介紹，我們可以知道，青蘿卜對我們本身人體吸收來說是不錯的綠色食品，一般情況下對人體來說起到很好的作用呢 。所以，月經期間適量的食用是可以的，但是要注意青蘿卜的功效與其他食材的區別，避免弄混食用 。
