眾所周知，月經可以說是伴隨女人半生的朋友 。成年女子只要達到一定年紀就會來月經 。因此月經也是女性朋友的正常生理現象 。我們都知道在月經期間不能吃生冷、辛辣刺激食品，如果經血不能及時排除那么對女性的生理健康是非常不利的 。
因此女性朋友在經期一定要管好嘴，不要貪吃，如果在經期長期食用生冷、辛辣刺激食品會導致痛經 ， 嚴重的還有可能導致不孕不育 。因此女性在經期一定要嚴格遵守飲食規則 。牛至屬于中草藥，那么在經期女性朋友能吃牛至嗎？一起分享下文 。
牛至叫止痢草 ， 它的用處也很好，它也是一種很出名的香料了，在古代就很受中國人喜歡了，現在早歐洲國家牛至也是很流行的，能夠用來制作很多的美食 。例如披薩，牛至的功效也有很多 ， 能夠很好的治療發熱，腹痛 ， 牛至知識介紹：
多年生草本，直立，多分枝 。莖基部木質化，圓柱形 ， 上部方形 ， 淺紫色，有絨毛 。葉對生，卵圓形 ， 全緣，兩部均有腺點，有刺激香味 ?；▋尚?，傘房花序密生成穗狀 ， 花冠粉紅色 。小堅果4枚，褐色 ?；ㄆ?～10月 。原產于地中海至中亞一帶 。我國西北和西南亦有生產，廣西、和貴州有栽培 。喜生于山坡草地或山谷邊 。7～8月間花開前采收地上部分 ， 曬干后使用，或加工碾磨成粉末 。使用部分為唇形科植物牛至香草的地上部分 。
這種芬芳的香料自古就受中國及歐洲人士愛用 ， 如今在意大利尤其普遍，將它加在比薩里 。皮薩草可以和番茄、乳酷、豆類和茄子一起使用 。許多肴臘品種的花朵可以作為肉食的配飾 ， 葉片則通常先干燥處理后才使用 。
牛至的功效：
牛至又名止痢草、土香薷、小葉薄荷，別名：奧勒岡草、俄力岡葉、披薩草、蘑菇草 。牛至具有清熱解表、理氣化濕倒尿消腫之功效 。用于預防流感治療黃疽、中暑、發熱、嘔吐、急性胃腸炎、腹痛等癥 ， 其散寒解表功用勝于薄荷 。
牛至的功效與作用牛至的功效與作用
牛至的作用：
【經期能吃牛至嗎】牛至全草可提取芳香油 ， 也可以用作香蕾入藥，還能作為資源植物使用 。早在東漢時期，人們已把牛至作為-種中草藥使用，它可用于治療因暑濕所引起的發熱、頭痛、身困倦、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀 。也用于治療急性胃腸炎、沙門氏菌感染等疾病 。傳統的醫藥功能中，牛至具有止咳化痰、治神經性頭痛及經痛、昆蟲咬傷、緩和腹痛、消化不良的功能 。
1、牛至治癤子：牛至、野菊花各三錢 ， 紫花地丁、蒲公英各一兩 。水煎服 。
2、牛至治扁桃體炎：牛至一兩五錢，加蜂蜜適量 。水煎服 。
3、牛至治蜈蚣咬傷：牛至搗汁外敷 。(選方出《浙江民間常用草藥》)
4、牛至治潰瘍?。號Ｖ?、红木香各三钱，茐韩英覝o?nbsp;， 徐長卿二錢 。水煎服 。
以上就是關于牛至功效的簡單介紹 ， 相信大家對牛至的功效已經有了初步的認識和了解 。因此女性朋友在經期沒有必要服用牛至，處于經期階段可以多食用木耳、花生、紅棗、核桃等等 。如果有輕微痛經的朋友不妨多喝紅糖水 。
