預防貧血哈密瓜的含鐵量比較豐富 ， 是雞肉的2-3倍，比牛奶高17倍 ， 孕婦適量食用能補鐵，促進母體的內分泌和造血功能，可以防治孕期貧血 。
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2改善食欲哈密味道酸甜 ， 且吃起來爽脆多汁，還香味怡人，孕婦食用有開胃、增加食欲等效果，特別適合食欲不振的孕婦食用 。
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3促進胎兒神經系統發育哈密瓜中含有一定的鋅元素，而孕期適量補鋅能促進胎兒的神經系統發育，對胎兒有好處 。
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4舒緩孕婦情緒哈密瓜有清涼消暑、利小便、除煩熱、清肺益氣、生津止渴等作用 ， 孕婦在炎熱的夏季食用有利于保持穩定、愉快、安寧的情緒 。
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【孕婦吃哈密瓜有什么好處 適量食用有這些益處】 12
