腹脹板栗的淀粉含量很高，食用不宜消化，當(dāng)食用過(guò)量時(shí)就會(huì)增強(qiáng)腸胃負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)肚子脹氣的情況 ， 嚴(yán)重的可能導(dǎo)致便秘 。
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2傷脾胃板栗本身有補(bǔ)脾健胃的功效，但若是一次性吃太多，腸胃內(nèi)就會(huì)堆積很多難以消化的成分，這樣不但不養(yǎng)胃 ， 反而會(huì)傷脾胃 。所以，孕婦吃板栗不宜過(guò)多，且食用時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽 。
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3長(zhǎng)胖板栗富含淀粉類物質(zhì)，食用食用有飽腹抗餓的作用 ， 但若是吃太多 ， 體內(nèi)攝入的淀粉也隨著增多 ， 這樣身體所得的熱量也增加，長(zhǎng)期如此，就容易發(fā)胖 。
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4上火板栗的淀粉和糖分含量都很高 ， 食用后很難消化，再加上它性溫，當(dāng)孕婦吃太多時(shí)就容易導(dǎo)致上火 。
【孕婦吃板栗多少合適】
【孕婦吃板栗吃多了會(huì)怎么樣】
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