冬蟲夏草是每天吃還是隔天吃

冬蟲夏草是每天吃還是隔天吃身體健康者不宜天天吃，一般一周吃一次即可。
冬蟲夏草雖然很滋補(bǔ) ，但身體健康的人群只當(dāng)它當(dāng)保健食用，是不宜天天吃的，一般一周吃一次即可。因?yàn)樗吘故且环N中藥材，而是藥三分毒，再者冬蟲夏草中還含有砷元素，長期服用會造成砷積累，有可能造成慢性中毒。
提醒：若因?yàn)槟承┎∏榈男枰瑢⒍x夏草作為一味藥使用，則可在醫(yī)生的指導(dǎo)下短期內(nèi)天天服用。

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2冬蟲夏草每次吃多少合適若用于日常保健，每天用量應(yīng)在2克以內(nèi) 。若是作為藥材使用，用量一般在3-5克，具體的應(yīng)遵醫(yī)囑。
冬蟲夏草雖然具有補(bǔ)虛損、益精氣、止咳化痰、保護(hù)心血管、提高免疫力等多種功效，但是它畢竟是一種中藥材，有嚴(yán)格的劑量規(guī)定，建議日常保健每天用量為2克以內(nèi)，如果是作為藥用，一般藥用量為3-5克左右，但是具體用量建議遵循醫(yī)生的指導(dǎo) 。

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3冬蟲夏草怎么吃好煮茶
冬蟲夏草煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著喝，是最簡單的食用方法。
材料：冬蟲夏草2克、水、玻璃壺。
做法：
1、將冬蟲夏草洗凈放入茶壺中，加一杯清水，用文火煮開后將水倒入杯中飲用，大概要煮6-10分鐘左右。
2、冬蟲夏草一般可續(xù)水3-4次，直至水變淡無味時(shí)，連冬蟲夏草一起吃掉即可。
【冬蟲夏草是每天吃還是隔天吃】 燉湯
冬蟲夏草跟不同的肉類燉著吃，是傳統(tǒng)的食用方法。
推薦做法：蟲草淮山排骨湯
食材：排骨，冬蟲夏草，山藥，紅棗，枸杞。
做法
1、把排骨洗干凈，放入鍋里，加入料酒和姜，再加入適量清水燒開，撈出排骨洗干凈。
2、把山藥去皮，洗干凈，切塊，放入鹽水中浸泡，把冬蟲夏草、紅棗和枸杞洗干凈。
3、把排骨放入砂鍋里，加水燒開，去掉浮沫，再放入冬蟲夏草、紅棗料酒和姜蔥煮開，再用小火煲一小時(shí) 。
4、放入山藥，繼續(xù)煲半小時(shí)，然后放入枸杞煲十分鐘，加鹽調(diào)味即可。
泡酒
材料：冬蟲夏草約10-20g ，白酒500g;
做法：把蟲草洗干凈涼干水分用高度數(shù)白酒泡成藥酒喝，密封浸泡20天左右即可飲用(浸泡時(shí)間越久效果會更好) 。
用法：每天喝一小杯，睡前飲用。