豬肚豬肚性微溫、味甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣 。對于一些脾胃虛弱的老人、婦女和孩子來說，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效 。
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2南瓜南瓜有排毒護胃的功效 。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經” ， 能補中益氣、消炎殺菌、止痛 。南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質 ， 包括重金屬、鉛等，起到排毒作用 。同時 ， 果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍 。所以 ， 冬季準媽媽可用南瓜煮粥或湯食用，以便滋養腸胃 。
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3胡蘿卜胡蘿卜性味甘平 ， 中國醫學認為它“下氣補中 ， 利脾膈，潤腸胃 ， 安五臟，有健食之效” ， 且它還含有豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，滋潤腸胃 ， 護胃保胃 。所以孕婦冬季可用胡蘿卜和肉一起燉湯食用，這樣不僅味道好，營養豐富，還能養胃 。
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4紅薯【孕婦冬天吃什么養脾胃】 孕婦冬季吃紅薯也有養胃效果 。紅薯性平，味甘，補脾益氣 ?！毒V目拾遺》記：“補中，暖胃 ， 肥五臟 。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥 。不過孕婦吃紅薯要注意 ， 不能太多，否認容易放屁、腹脹 。
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