產(chǎn)后掉發(fā)什么時(shí)候開(kāi)始注意時(shí)間

產(chǎn)后掉發(fā)什么時(shí)候開(kāi)始產(chǎn)后掉發(fā)一般在產(chǎn)后3~4個(gè)月開(kāi)始。
產(chǎn)后掉發(fā)主要是媽媽體內(nèi)雌激素水平下降導(dǎo)致的，通常發(fā)生在分娩后3到4個(gè)月，幾周后脫發(fā)量達(dá)到頂峰，但一般不需要采取什么措施，新媽媽不必過(guò)于擔(dān)心，特別是哺乳媽媽，若過(guò)度擔(dān)心脫發(fā)問(wèn)題，反而可能影響喂奶質(zhì)量。所以說(shuō)，產(chǎn)后掉發(fā)一般在產(chǎn)后3~4個(gè)月開(kāi)始。

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2產(chǎn)后為什么會(huì)掉發(fā)1、激素改變
女性頭發(fā)更換速度與體內(nèi)雌激素水平的高低密切相關(guān) 。雌激素增多，脫發(fā)速度減慢;雌激素減少，脫發(fā)速度加快。產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)性器官功能處于恢復(fù)階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發(fā) 。
2、精神因素
如有些女性分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，誘發(fā)毛發(fā)脫發(fā) 。
3、飲食因素
產(chǎn)后哺乳期，如果產(chǎn)婦消化和吸收功能不良，或飲食過(guò)于單調(diào)、偏食，甚至有的產(chǎn)婦為了保持產(chǎn)后窈窕身材而節(jié)食，則很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏或營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素、或礦物質(zhì)等供應(yīng)不足，從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)代謝，使頭發(fā)枯黃易斷。
4、護(hù)理因素
受傳統(tǒng)觀念的影響，有些產(chǎn)婦在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)的概率增加。

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3產(chǎn)后掉發(fā)怎么辦按摩頭部穴位
頭部有很多的神經(jīng)末梢和血管，按摩能刺激到這些神經(jīng)，某些穴位有促進(jìn)頭皮血液循環(huán)的功效，增加頭皮血液循環(huán)、輸送更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供頭發(fā)生長(zhǎng)所需，從而起到預(yù)防脫發(fā)的目的。
【產(chǎn)后掉發(fā)什么時(shí)候開(kāi)始注意時(shí)間】 營(yíng)養(yǎng)充足
產(chǎn)后脫發(fā)要保證營(yíng)養(yǎng)充足，促進(jìn)頭發(fā)新生，多吃健發(fā)的食物也是對(duì)產(chǎn)后掉發(fā)大有裨益的，可以以含維他命A的鐵質(zhì)的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜，特別是紅蘿卜、菠菜、肝臟、蛋黃、海帶等。
保證心情愉悅
產(chǎn)后脫發(fā)是正常現(xiàn)象，不能精神緊張，因?yàn)榫o張的情緒只能加重產(chǎn)后掉發(fā)的程度，要認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后脫發(fā)是進(jìn)行新陳代謝的一個(gè)暫時(shí)的過(guò)程，保持心情愉悅。
選用木梳
常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進(jìn)行按摩，可有助于頭部血液循環(huán)，從而加速新發(fā)的生長(zhǎng)，緩解產(chǎn)后掉發(fā) 。同時(shí)要選用性質(zhì)較溫和的、適合自己的洗發(fā)用品，定期的清洗頭發(fā) 。
剪短頭發(fā)
產(chǎn)后脫發(fā)，大團(tuán)的頭發(fā)脫落會(huì)讓媽媽煩擾，可以剪短頭發(fā)，減輕心理壓力。