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孕婦瑜伽穿什么衣服

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孕婦瑜伽穿什么衣服孕婦練習瑜伽時，應穿寬松、有彈性、棉質、透氣、吸汗的材質的衣服，專業的瑜伽服就最好了 。
孕婦瑜伽不會做大幅度的動作 ， 所以服裝穿得舒適就好，但是也不能太寬松 ， 比如孕婦裙，這樣不方便運動 。

孕婦瑜伽穿什么衣服

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2孕婦瑜伽穿什么好1、穿合身的上衣
寬大的衣服，在你練習倒立的時候會蓋住你的臉 ， 所以應選擇合適的工字背心 。
2、穿排汗型的內褲
純棉內褲透氣性好，但是容易汗濕，為避免運動過程中內褲汗濕，引起不適，最好穿時尚的排汗內褲 。
3、穿伸展性好的長褲
要穿伸展性好的長褲 ， 長度大小要適當寬松，褲子的長度最多只能到腳踝處，不能過于寬松而影響動作 。
4、最好赤腳練習
練習瑜伽的時候要墊上瑜伽墊，最好赤腳練習，不適應，或者溫度太低的話可以穿襪子，襪子要柔軟合適的棉襪 。

孕婦瑜伽穿什么衣服

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3孕婦練習瑜伽要注意什么1、最好選擇空氣相對流通順暢的瑜伽館，這對母體和胎兒的身心健康均有裨益 。
2、著裝宜寬松舒適，鞋要合腳輕便;
3、及時補充水分，防止虛脫;
4、注意保暖，以免著涼;
5、孕婦在做瑜伽運動時心率不能過快，以不超過最大心率為宜最大心率=(220-年齡)*60% 。
6、運動中孕婦如出現暈眩、惡心或疲勞等情況，應立即停止;
7、如發生腹痛或陰道出血等，要及時上醫院檢查 。
【孕婦瑜伽穿什么衣服】
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