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待產(chǎn)孕媽媽該做點(diǎn)什么？

生活百科 產(chǎn)程

_原題為：待產(chǎn)過程中，孕媽媽要做的4件事，準(zhǔn)爸爸別偷懶，隨時(shí)“伺候”！
導(dǎo)語(yǔ)：在待產(chǎn)的過程中，孕媽媽并不是躺在那里不動(dòng)，需要做四件事，準(zhǔn)爸爸別偷懶，隨時(shí)伺候著 。
1、陣痛的間隙吃點(diǎn)兒東西
平均產(chǎn)程為12小時(shí)，有個(gè)別的孕媽媽可能會(huì)達(dá)到16到20小時(shí) 。為了應(yīng)對(duì)后面真正的生產(chǎn)，在第一產(chǎn)程和第二產(chǎn)程陣痛的間隙需要補(bǔ)充一些能量，這就需要吃東西，喝點(diǎn)水 。準(zhǔn)爸爸要隨時(shí)伺候著，看到孕媽媽不那么難受的時(shí)候趕緊給她喂點(diǎn)東西吃 。
最好是要吃好消化的，高熱量的，保證孕媽媽充沛的精力和體力應(yīng)對(duì)真正的分娩 。

待產(chǎn)孕媽媽該做點(diǎn)什么？

文章插圖
2、及時(shí)排尿 ， 排便
在第一產(chǎn)程的過程中，孕媽媽要及時(shí)排尿 。因?yàn)樵降胶竺嫣ヮ^下降壓迫膀胱，造成排尿困難，所以要及時(shí)的排空膀胱 。帶著陣痛本身就難受，自己去廁所肯定費(fèi)力，需要準(zhǔn)爸爸陪同 。
有便意的話也要及時(shí)排便 ， 不過要區(qū)分是真正的排便還是要生寶寶的便意 。
3、適當(dāng)休息，合理活動(dòng)
雖然陣痛難忍，如果羊水流的不是那么多的話，醫(yī)生會(huì)讓孕媽媽活動(dòng) 。即便疼也要?jiǎng)樱@是為了促進(jìn)產(chǎn)程的進(jìn)展 ， 加速開宮口 。
一個(gè)同事說她當(dāng)年生孩子的時(shí)候，疼的連動(dòng)都不想動(dòng)，但是她的家人就那么架著她來(lái)回的走，可把她疼壞了 。
4、放松精神，轉(zhuǎn)移注意力
生孩子都要經(jīng)歷疼痛 ， 但是每個(gè)人的痛感不一樣 。準(zhǔn)爸爸要學(xué)會(huì)給孕媽媽放松，轉(zhuǎn)移他的注意力，不要總是把精力放在陣痛上 。如果能轉(zhuǎn)移的話，也會(huì)讓她減輕點(diǎn)痛感 。
【待產(chǎn)孕媽媽該做點(diǎn)什么？】 在這個(gè)過程中，孕媽媽的家人一定要多安撫 ， 鼓勵(lì)她，讓她知道不是一個(gè)人在奮斗，讓她更有信心面對(duì)生產(chǎn) 。

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