小嚴(yán)本來就容易胡思亂想，懷孕后更是變本加厲 。聽人說懷孕后不能吃山楂、桃子、螃蟹….吃多了會流產(chǎn)，她就是一點點不敢碰 。前段時間她又聽到了懷孕睡姿不正確會導(dǎo)致胎兒畸形的說法 ， 弄得她更焦慮了 。
睡姿真的和胎兒健康有關(guān)系嗎？來看看這些過來人的說法：
“我現(xiàn)在7個多月，睡覺時腰疼的厲害 ， 并且不管左側(cè)、右側(cè)睡覺孩子就踢，平踢立馬就不踢了 。都說平躺不好 ， 可哪有這么多講究 。”
“我有時候也是這樣，感覺寶寶在動，換個姿勢就不動了，不知道是不是壓到寶寶了 。”
“我現(xiàn)在五個多月了，一平躺肚子就發(fā)硬，每個人都有自己適合的睡姿吧！“
懷孕后，孕媽本身就比較焦慮，時刻擔(dān)心著胎兒的安危 ， 稍微有些風(fēng)吹草動就嚇得不行，連睡個覺都要擔(dān)心這擔(dān)心那的，其實完全沒必要 。
孕期因為肚子不斷增大 ， 睡覺本來就成了一件難事，要是再因為睡覺姿勢糾結(jié)來糾結(jié)去，那肯定更加睡不好 。對于孕媽來說，睡得舒適是排在第一位的 ， 變換睡姿也基本不會影響到胎兒健康 。
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當(dāng)然，根據(jù)孕期的不同階段，有些睡姿還是不要采用了：
一、孕早期
此時孕媽腹部還未隆起，所以睡姿可隨意，想怎么睡就怎么睡 ， 但未了避免迫腹部 ， 應(yīng)盡量避開俯臥睡姿 。
二、孕中期
孕四月，孕媽就可以感受到明顯的胎動了，如果睡覺姿勢讓胎兒感到不舒服，他
就會動來動去表示”抗議“的 ， 寶媽可以根據(jù)胎兒的反應(yīng)來變換睡姿 。
這個時候和孕早期一樣 ， 睡姿可隨意，但同樣要避開俯臥睡姿，也就是趴著睡 。
三、孕晚期
孕晚期腹部進一步增大 ， 這一階段用左側(cè)臥睡姿會好一些，要避開的是仰臥和俯臥睡姿 。
你呢，孕期最常用的是什么睡姿？
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【胎兒健不健康和孕媽睡姿有很大關(guān)系嗎】
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