生完寶寶以后想要寶寶能有充足的奶水喝 ， 那么很多寶媽會選擇一些方式下奶 ， 產后你是怎樣下奶的？用這種方式會讓乳汁減少！
秦女士剛生完寶寶，家里人就端來了一碗鯽魚湯，一定要讓她喝了下奶用，不喝就沒奶 ?？汕嘏亢攘藥状未呷闇?，就感到乳房脹痛不已，寶寶吸吮困難，疼痛難忍 。婆婆看過之后 ， 說她這是“堵奶”了 。
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剛分娩后的寶媽，為什么會出現堵奶？
因為在孕中期，身體的泌乳系統就開始工作了，不過此時分泌的乳汁較少 。等到生完寶寶后 ， 寶媽體內雌性激素下降 ， 泌乳激素增加，乳汁自然就會大量分泌出來 。由于個人體質不同，有的寶媽產后沒多久就有奶，有的則要等到2~3天之后才會下奶，這都是正常的 。
如果過早喝催乳湯，本來乳汁就已經足夠了 ， 再促進乳腺分泌出更多的乳汁 ， 容易造成堵奶脹痛，甚至引發乳腺炎，影響母乳喂養，反倒害了寶媽和寶寶 。
所以產后的頭兩天不建議寶媽喝催乳湯，做到飲食清淡易消化、營養均衡即可 。下奶最好的利器是寶寶的吸吮，可以繼續泌乳激素的分泌，增加奶水分泌 ， 還不會堵奶 ， 而不是盲目的喝催乳湯 。
哪些寶媽容易堵奶？
心情起伏不定，容易生氣的寶媽；
喜歡吃油膩食物，比如濃稠催奶湯的寶媽；
胸部長期受到擠壓；
奶水分泌太多，未能正確處理的寶媽 。
患有嚴重乳腺增生的寶媽 。
堵奶之前，寶媽會感到乳房脹痛，乳房內部壓力增大，乳腺管被壓迫導致奶水流通不暢，寶寶難以吸吮 。如果未能及時通奶 ， 就會導致回奶甚至發展成乳腺炎 ， 俗話說“”脹久必堵、脹久必回”就是這個道理 。
遇到堵奶，不少寶媽都會選擇用按摩來通奶，但手法不正確的話，乳房組織受到損傷，更易引發乳腺炎 。
【產后你是怎樣下奶的？用這種方式會讓乳汁減少！】 寶媽可用圓白菜或土豆進行乳房外敷，以消除硬塊；平常多讓寶寶吸吮，多喝水，保持心情愉快 。如果仍得不到緩解，可請專業泌乳師來按摩 。
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