現代女性都是很獨立、很自強的，即使是懷孕了也會堅持上班 。但是我們要知道現在工作中有些細節，對懷孕的準媽媽來講不是一個好事 。上班的時候也要多注意保證自己和胎兒的健康 。下面是幾個上班族準媽媽需要注意的 。
一、注意衣著舒適得體
不要穿得太緊或不夠寬松的衣服、襪子或靴子，這會切斷您的循環系統 ， 容易讓你的身體感到疲勞，還會影響腹中的胎兒發育 。同樣也不要穿跟太高或太平的鞋 。準媽媽孕期體重與體形變化巨大，身體重心前移，站立、行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，如果準媽媽穿高跟鞋，會使身體站立不穩 ， 走路或站立時會使腳部吃力 。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬也不利于準媽媽下肢靜脈血液回流，很容易造成腿部浮腫或使浮腫加重 。穿特為孕婦設計的有支撐性的襪子，會對避免或減少各種癥狀有幫助 ， 而且如果您每天長時間站立，這一點就尤為重要 。
二、注意避開高峰時段上下班
如果你還得按時上班，最好比別人早一些出門 ， 這樣可避開上班的高峰人群，讓自己更加從容 。當然還得選擇不太擁擠的公交車，下班后，如果不方便提前一些時間離開單位 ， 最好在辦公室逗留一會兒，避開下班人群，如果自己開車上班 ， 時間不要超過1個小時，因為，體內荷爾蒙的變化已經使你的注意力及反應力都下降了 。
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三、注意遠離汽油污染
由于汽油可在體內蓄積，排出速度較慢，妊娠女工于脫離接觸56天后分娩時，血中仍可檢出汽油 。人體觀測及動物實驗均證明，血中汽油含量隨空氣中汽油濃度增高而增高，且隨接觸時間的增長 ， 動物隨染毒時間的加長，血中汽油濃度亦增加 。因此，長時間持續于高濃度汽油的環境中工作，對胎兒的影響仍是一個值得重視并繼續加以觀察研究的問題 。汽油可自乳汁中排出，乳汁中汽油濃度約為血中含量的12%-18% 。
四、注意表明孕婦身份
不要以為這樣會使大家把你當成異類來看待，質疑你此時的工作能力，就算你是女強人，也要適時的接受別人的幫助 。況且國家對懷孕的職業女性都有政策性的保護 ， 你就放松心情坦坦蕩蕩地過好每一天吧 ， 上司和同事得知你懷孕，還會在工作上給予更多的照料和幫助 。也可以讓一些吸煙的同事了解孕婦的狀況做好回避，這樣對寶寶有利無害 。
懷孕也堅持上班的準媽媽們，要想平安順利的度過孕期，一定要切記上面的注意事項 ， 尤其現在是夏天 ， 準媽媽在飲食方面也要多注意，不要給自己增加不必要的麻煩 。
【上班族準媽媽需要注意哪些事項】
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