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產(chǎn)后護理有哪些項目

生活百科 產(chǎn)后恢復(fù)

產(chǎn)后，除了照顧寶寶外，寶媽的身體恢復(fù)同樣重要 。不過往往有些寶媽會在這個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題 。那么產(chǎn)后護理有哪些項目？一起來看看吧 。

產(chǎn)后護理有哪些項目

文章插圖
1、個人衛(wèi)生護理
首先當然是個人衛(wèi)生的護理 ， 傳統(tǒng)的產(chǎn)褥期護理方法中，對產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生健康不太重視，比如說因為害怕受風受涼留下病根而不能洗澡不能洗頭;害怕對牙齒造成損傷，而不讓刷牙等等 。
另外，產(chǎn)褥期出汗較多 ， 所以要注意常換衣物 。還要注意，月子里分泌物較多，所以要用溫開水適當清洗外陰部，并且要勤換護墊保持清潔和干爽 。
2、產(chǎn)后恢復(fù)護理
產(chǎn)后身體的恢復(fù)最熟悉的就是子宮恢復(fù)，要變回原來的大小直到完全復(fù)原，大概需要6周的時間，所以建議這個時間到醫(yī)院去進行一次復(fù)查 。
另外 ， 還有一些身體方面的恢復(fù)，比如身材的恢復(fù)、皮膚的恢復(fù)等等，這些都需要慢慢來，但也一刻都不能松懈哦，吃得多、動得少，就別怪身材恢復(fù)不了 。
此外，部分新手媽媽還會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，建議哺乳的時候能找個支撐點，讓腰背盡量放松，可以試試哺乳枕，抱嬰兒時最好彎曲膝蓋 ， 平時也應(yīng)該減少彎腰提重物的情況，這些都盡量讓家里人幫忙吧 。
3、乳房健康護理
一般來說，產(chǎn)后半小時內(nèi)讓寶寶盡快吮吸乳頭，有利于排乳反射 ， 促進乳汁的分泌，也有利于子宮的收縮 。產(chǎn)后乳房護理也不容忽視 。每次哺乳前，建議都用溫開水清洗一下乳頭，但要避免用肥皂、洗滌劑等清洗，以免造成天然薄膜損傷，造成乳頭皸裂而影響哺乳 。
【產(chǎn)后護理有哪些項目】 另外，有的媽媽可能在產(chǎn)后不久就出現(xiàn)了乳頭皸裂的情況，那么建議一定要穿棉質(zhì)并且寬松的內(nèi)衣，這樣能防止皮損的加劇 。必要的時候，可以涂抹一些乳頭皸裂修復(fù)霜，有利于乳房的恢復(fù) 。


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