乳頭扁平、凹陷大多是先天性的，準媽媽不必過于憂慮，因為大多數情況下都可以通過適當的方法得到矯正 。
糾正乳頭扁平、凹陷最好是在孕中期進行，以孕4~6月糾正的效果為好 ， 這樣等寶寶出生后就能順利吃上母乳了 。
1、手動牽拉
兩手平放在乳房上下兩側，上下、左右各輕輕揉動，重復多次 。
用兩手拇指或食指相對地放在乳頭左右兩側 ， 緩緩下壓并由乳頭向兩側拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外凸出，重復多次 。
隨后捏住乳頭向外牽拉 。每日2次，每次5分鐘 ?；蛘哂靡皇滞凶∪榉?，另一手的拇指、中指和食指抓住乳頭轉動并向外牽拉 ， 每日2次，每次重復10~20次 。
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2、器具牽拉
乳頭矯正器是利用真空負壓原理和皮膚牽引擴張原理，持續牽拉凹陷的乳頭，延長輸乳管、乳頭平滑肌和乳暈締結組織，達到矯正的目的 。
還可以用吸奶器每日吸引乳頭數次，利用負壓促使乳頭凸出，但是注意不要過度牽拉乳頭 。
產后乳頭還是扁平的 ， 可以先用吸奶器吸，再讓寶寶吸，吃奶就會順利多了 。乳頭凹陷的新媽媽，堅持用手或吸奶器牽拉，一樣能實現母乳喂養 。
【乳頭扁平、凹陷，可以這樣矯正】 乳頭變正常后，媽媽只要注意平時的清潔和按摩就可以了 。
