生完寶寶后，寶媽們的身體恢復很重要 。尤其是在飲食方面需要特別對待 ， 尤其是產后第一周 。那么產后第一周喝什么湯？一起來看看吧 。
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【產后第一周喝什么湯】 一、絲瓜蛋湯
產后第一周飲食非常重要，不宜滋補當以清淡為主，而第一周時有些產婦出現乳腺管不通或結節等情況 ， 而絲瓜對于產后乳腺管不通暢有很大的好處，同時還有促進血液循環的功效，而寫還有助于對產后惡露排出 。
二、蔬菜湯
顧名思義就是蔬菜煮制成的湯 ， 但是這些蔬菜一定要是應季蔬菜，在夏天的時候空心菜、小青菜的菜葉都可以用來燒湯，而且每種蔬菜所蘊含的維生素都不一樣，產后補充維生素不僅對產婦自身好，對新生兒的成長發育也有很大的幫助 。
三、西紅柿蛋湯
西紅柿是我們生活中較為常見的一種蔬菜 ， 西紅柿可以生吃、烹飪、煮后吃等等 。西紅柿中含有的番茄素有抑菌的作用 ， 產后女性的身體都非常弱而且還沒有什么抵抗力，所以適當的吃一些西紅柿可以增加免疫力 。
四、菌類湯
老家有句古話說的是：冬吃蘿卜夏吃姜 ， 一年四季喝菌湯 。從這句話中就能體現出菌湯對人體的好處 ， 菌類中含有豐富的氨基酸，而氨基酸對產后恢復非常重要，同時菌類還含有人體所需的維生素等等 。
五、排骨湯
說起排骨湯，大多數人都會認為是補鈣，隨著產后身體恢復，奶水逐漸增多，寶寶需要依靠母乳補鈣，不僅寶寶對鈣的需求增加，寶媽也需要補充足夠的鈣來維持自己的身體需求 。
產后月子湯是幫助產婦產后恢復身體的關鍵，特別是對于哺乳的媽媽們，月子湯更是必不可少的 。
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