提高孕期抗病能力孕婦吃平菇能夠提高孕媽媽的身體免疫力，避免生病 。平菇中的“蘑菇核糖酸”，能強烈的抑制病毒的增生，能減少“流感”、肝炎等病毒性感染的疾病 。
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2預防孕期便秘平菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等十分有利 。
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3促進胎兒發育平菇中豐富的鈣磷元素 ， 有助于機體補充鈣質 ， 對胎寶寶的骨骼、牙齒等發育大有好處 。平菇中豐富的鋅元素 ， 有補腦的作用，對胎寶寶的腦神經發育十分有利 。?
【孕婦吃平菇有什么好處】
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