多吃富含纖維素的食物平時多吃蔬菜，水果以及富含膳食纖維的食物，比如芹菜，菠菜，蒜苔，韭菜 ， 以及具有潤腸通便功效的食物 ， 如芝麻，蜂蜜 ， 香蕉等 。
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2多喝水多喝水可促進腸胃蠕動，并改善便秘大便干結的情況，這樣有助于糞便更容易排出 。建議孕媽媽早上起來空腹喝一杯溫開水，一天大約喝1000毫升水 。
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3按時排便孕媽媽應養成定時排便的習慣，這樣有助于改善便秘，預防便秘出血 。同時，要勤清洗肛門，每次大便后用溫水熏洗肛門局部 ， 緩解肛門局部血液循環的情況 ， 保持肛門清潔，預防出血 。
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4適當運動久站、久坐會加重孕婦便秘情況 ， 所以孕媽媽在身體狀況允許的條件下，要適當的增加活動，比如飯后散步20-30分鐘等 。
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5藥物治療孕婦便秘出血也可在醫生指導下適當服用有溫和通便作用的藥物，比如麻仁磁脾丸等，嚴重的，可選用開塞露或甘油栓，必須由醫生指導進行，嚴禁使用瀉藥，特別是懷孕后期，以防止流產 。
【孕婦便秘出血怎么辦】
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