注重產后第一餐新媽媽分娩后體內激素水平大大下降，身體過度耗氣失血 。在這種情況下，很容易受到疾病侵襲 。因此依照個人體質，產后第一餐應該選擇易消化，營養豐富的流質食物 。等到第二天的時候 ， 產婦經過了一天的休息，精力慢慢恢復 ， 可以適當吃一些細軟的食物，普通的飯菜也可以吃 。
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2觀察出血量產后出血是產婦第一天最需要注意的問題 。因此，無論再怎么虛弱，新媽媽都要留心觀察自己的出血量 。產婦在分娩后兩個小時內最容易發生產后出血 ， 產后24小時內出血500毫升都可診斷為產后出血 。
產婦出血過多可導致休克、離散性血管內凝血，甚至是死亡 。
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3定時量體溫產后發燒是大事，不要以為只是頭疼腦熱而已 ， 新媽媽在產后一定要養成定時量體溫的好習慣，如果發現體溫超過38℃就要當心了 。產婦在剛生過孩子的24小時內，由于過度疲勞 ， 可能會發燒到38℃ ， 但以后體溫都應該恢復正常，如有發燒，必須查清原因，適當處置 。
【產后第一天注意什么】 個別新媽媽乳脹可能發燒，但隨乳汁排出，體溫將會下降 。如果奶汁排出后仍不退燒，就可能是別的原因了 。
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4坐一坐，走一走很多新媽媽產后第一天，基本上是躺著度過的，這樣其實并不好 。順產婦產后6—8小時可嘗試坐起來，一直躺在床上的話不僅不利于體力恢復，還容易降低排尿敏感度，這樣可能阻礙尿液的排出，并可能導致血栓形成 。
因此如果分娩順利 ， 產后可根據體力恢復情況，適當活動 。產后24小時就可以隨意活動，但要避免久站、久蹲，以防子宮脫垂產 。
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